어제 오랜만에 탁구 2시간 빡세게 쳤더니 아침부터 지금까지 계속 아프네

전체적인 느낌이 그냥 등 전체가 굳고 조금만 움찔거려도 겁나 아픔

스트체칭 1시간 해서 좀 낫긴한데 이거 어케 풀어야하나

누워서 자면 더 아플 것 같은데