야식이랑 패스트푸드만 피하는 1루3끼 식단에 매일 유산소45분 무산소15분 조합으로 5개월
요즘 74대에서 체공중이길래 슬슬 식단 해야되나 싶었는데 그냥 여태까지 하락폭이 너무 컸던거고 평범한 하락폭으로 돌아온거같음
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
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아이쨩
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