다이어트 5주차 종료
91kg > 89.9kg
1.1kg 감량
눈바디
변화없음
식단
채소, 뒷다리살, 밥, 국
우유, 단백질쉐이크
밥 또는 롤드오트, 국
물, 단백질쉐이크
운동
중강도 인터벌
후기
뒷다리살 구워먹으니까 뭔가를 먹고 싶다는 욕구가 조금 줄어든거 같네요.
눈바디 변화가 없었는데 어느순간 꽉 끼던 청바지 사이즈가 커졌...
왜 뱃살은 안빠지냐고!!!
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