살빼는 목적은 결국 근육을 늘리고 지방을 줄이는건데

굶는 다이어트는 근육을 먼저 죽여서 몸무게를 줄이는 방식이라.......


결국 어쨌든 굶으면 몸무게는 줄어들긴 하지만.... 그 몸무게를 장기간 유지해줄 근육이 부족해져서

오히려 몸무게가 불어날 가능성이 높음

많이 먹더라도 지방, 탄수화물을 피하고 운동을 그만큼 하면 살은 안빠질수가 없으니까 

적게 먹는것보단 몸에 좋은 걸 먹고 운동하는게 중요함 ㅇㅇ