이게 각잡고 울어야지 하면 오히려 눈물이 안나 
 난 울고싶을때 눈물이 안나면 일부로 슬픈영화를 틀거든 그럼 눈물이 막 나는데 처음엔 영화가 슬퍼서 울다가 나중엔 내가 왜우는지 모를정도로 눈물이 막 나 저 콘처럼 소리내면서 울기도 하고
그렇게 영화가 끝나도 한참 울었는데 울고나니까 괜찮아지더라고

익붕이 생각이 많은 타입일거같은데 울고나면 명상같은거 해봐 유튜브에 명상쳐서 하는 사람들도 많은데 
난 그렇게는 안하고 저녁에 집 조용해지면 가만히 앉아서 아무생각 안하고 숨쉬는것에만 집중하는걸 하거든 
생각외로 아무생각 안하는게 어렵더라고 그냥 숨쉬는것에 집중하다보면 별별 생각다 떠오르는데 그냥 무슨생각이 떠오르나 보다보면 내가 그동안 아무렇지도 않아했던것들도 막 떠올라
사실은 아무것도 아닌게 아니었던거지 한번 너 자신을 위한 시간을 가져봤음 좋겠어 
만약 내 방식대로 한다면 어떤 생각이 떠오르더라도 이건 옳고 그름을 판단하지말고 어떤 생각인지만 알아봐