오토 6번 돌려놓고
돌리는 시간동안 사이클 개빡세게 돌리고
끝나면 다시 오토 6번 돌리고
사이클 개 빡세게 돌리는거 반복하기
+
섬멸전 오토 돌리면서
아버지 쓰시는 머신으로 운동 조지기
이렇게 하니까 10일동안 2키로 빠짐
이대로 8월까지 운동 개빡시게 하면 평균체중 될 수 있어
오토 6번 돌려놓고
돌리는 시간동안 사이클 개빡세게 돌리고
끝나면 다시 오토 6번 돌리고
사이클 개 빡세게 돌리는거 반복하기
+
섬멸전 오토 돌리면서
아버지 쓰시는 머신으로 운동 조지기
이렇게 하니까 10일동안 2키로 빠짐
이대로 8월까지 운동 개빡시게 하면 평균체중 될 수 있어