온리전 당일에 찜질방에서 자고 일찍 일어나야 하는데


수면패턴 망가져서 예전에는 10시~11시에 눕기만 해도 바로 자고 새벽4시~5시에 일어났는데


요즘은 새벽 3~5시가 되도 피곤한데 잠이 안와서 으어얽 하다가 기절해서 10시~11시에 일어남


온리전 같이가는 친구가 없어서 친구가 깨워주는 택틱도 못 쓰는데 일찍 일어나는 팁 좀 알려줄 센세 찾음