복싱 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 250명 알림수신 5명 @맥구 복싱채널입니다 복싱장에서 런닝머신 다들 몇분타? 별수호자럭스 추천 0 비추천 0 댓글 5 조회수 136 작성일 2023-07-13 02:42:06 https://arca.live/b/boxing/80951371 나는 체중이 있어서 10분정도 타고 줄넘기 3라운드 자세 3라운드 식으로 혼자있을 때 이렇게 하는데 다들 어떻게함? 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [5] 글쓰기 갈퀴 2023-07-13 04:00:56 답글 안하고 줄넘기함요 펼쳐보기▼ Cjnfrjt 2023-07-13 06:36:32 답글 15분정도 평균8에서 9정도 조깅하는 속도로타요 펼쳐보기▼ 먁그리거 2023-07-13 22:12:36 답글 줄넘기 3라운드 하고 10분 펼쳐보기▼ ㅇㅇ (165.243) 2023-07-17 07:15:48 삭제 수정 답글 안하고 줄넘기요. 펼쳐보기▼ Void0 2023-09-04 22:58:52 답글 저는 20분이요. 5분씩 걷고 뛰고해서 두번 하면 20분 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 정보/팁 질문 운동일지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31846389 공지 복싱채널 대충규칙이에요 미국응딩이 2022.02.20 1105 공지 복싱채널이에요 미국응딩이 2022.02.17 24376 773 질문 복싱 이거 원래 허리가 아픈 운동임? [12] redlight 2024.03.14 215 0 772 복싱과 MMA의 차이 [2] edgvhuj 2024.03.10 221 0 771 이런 경우는 어떤 경우임 sweetpotato712 2024.03.09 63 0 770 인상 깊은 장면 [2] lllom 2024.03.09 138 3 769 정보/팁 이노우에 나오야 vs 루이스 네리 확정 [2] ㅇㅇ 2024.03.06 109 0 768 종합격투기 스파링 했어요 [1] 노인의날 2024.03.03 164 0 767 아디다스 컴뱃스토어 33절할인중 Cjnfrjt 2024.03.02 60 0 766 다들 운동 시간 얼마나 되냐 [8] Gervonta 2024.02.23 190 0 765 질문 리치 잴 때 [2] 족발치킨피자 2024.02.19 137 0 764 오늘 킥복싱 대회 다녀왔음 [8] 노인의날 2024.02.17 283 3 763 아니 스파링 가볍게 하라는데 [8] 리사 2024.01.15 297 2 762 질문 스트레이트는 [3] ㅇㅇ 2023.12.31 241 0 761 질문 원투 연습하는데 [3] ㅇㅇ 2023.12.31 189 0 760 살찐몸으로 줄넘기 할라니 힘드네 [3] 늙고병든문박사 2023.12.27 172 0 759 나오야가 이겼네 [2] 맥구 2023.12.26 135 0 758 정보/팁 이노우에 나오야 VS 말론 타팔레스 국내중계 확정 [1] ㅇㅇ 2023.12.25 236 0 757 질문 잽이 너무 어려워요 형들 [18] siwol 2023.11.19 440 0 756 와 저본타 이거 뭐냐 ㅋㅋ 맥구 2023.11.18 179 0 755 눈치 없는 복붕이 념글 티켓좀 [4] 고슴도치의사랑 2023.11.17 200 0 754 마우스피스 건조기에 넣고 돌렸는데 [1] 갈퀴 2023.11.16 183 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13