집중 이완 이 2개가 다 인건 알겠는데
궁금한게 생겼음
pc근이 전립선>꼬리뼈 까지 닿는 근육이잖아
근데 pc근에 (의식만) 집중하면 전립선이 아네에 닿는 감각이 느껴질탠데
pc근 (의식만) 호흡만 하다보면 이완도 자연스레 될거같은데 올바른 접근성일까?
집중 이완 이 2개가 다 인건 알겠는데
궁금한게 생겼음
pc근이 전립선>꼬리뼈 까지 닿는 근육이잖아
근데 pc근에 (의식만) 집중하면 전립선이 아네에 닿는 감각이 느껴질탠데
pc근 (의식만) 호흡만 하다보면 이완도 자연스레 될거같은데 올바른 접근성일까?
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.