종합 속보 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 각 채널에서 올라오는 모든 게시물의 모음입니다. 빵과 떡 채널로 가기 빵과 떡 일상 요즘 엉덩이가 엄청 뭉쳐서 앉아있으면 너무 아파 몽셸 추천 0 비추천 0 댓글 19 조회수 354 작성일 2024-05-22 14:08:01 https://arca.live/b/fandm/106864829 스트레칭 따라하면 좀 나아지는데 그래도 아파스팽킹 받으면 이렇게 의자에 앉아있기만 해도 훨씬 아플걸! 하고 생각하면 조금 참을만해지기도 하고.. 마사지같은걸 받으면 나아지려나 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [19] 쿠쿠리아 2024-05-22 14:12:13 마사지 받으면 좀 낫지않을까.. 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:13:58 사실 마사지 비쌀것 같아서 한번도 못받아봤어 ㅠ ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 쿠쿠리아 2024-05-22 14:16:31 ㅠㅠ 비싼곳은 완전 비싸지.. 펼쳐보기▼ 요즈한테박고싶다 2024-05-22 14:12:44 폼롤러나 도수치료 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:14:20 한번 알아볼게 펼쳐보기▼ 요즈한테박고싶다 2024-05-22 14:14:36 둔근이나 햄스트링이 안좋아졌을꺼야 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:15:13 햄스트링이 뭐지 찾아봐야겠다 고마워~ 펼쳐보기▼ 비떱조아 2024-05-22 14:13:17 그거 풀기 쉽지않지 마사지볼같은거나 폼롤러같은걸로 마사지 해봐 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:14:47 폼롤러가 뭉친거 잘풀려?? 펼쳐보기▼ 비떱조아 2024-05-22 14:15:38 폼롤러 유튜브에 아마 있을거야 한번찾아봐바 스트레칭하거나 풀어주기용으로 알고잇음 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:16:03 고마워~~ 펼쳐보기▼ 비떱조아 2024-05-22 14:16:08 성향적인성향자의삶 2024-05-22 14:13:19 아니면 쿠션같은걸 써보셔요 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:15:45 방석 2개 겹쳐서 깔까요 펼쳐보기▼ 성향적인성향자의삶 2024-05-22 14:20:51 두개도 좋고 좋은품질제품 쓰는것두 좋구 엉덩이 자체 뭉친거면 뼈족 꾹꾹눌러주고 다리자체가 피가 잘안통해서 일수도 있으니 큰곳가셔서 받아보셔요. 마사지 제가 하였을때는 뒤허벅지쪽 집중적으로했을때 좀 괜찮아졌다 소리는 듣긴햇어어요 펼쳐보기▼ JJ 2024-05-22 14:16:21 누가 매일 주물러주는게 더 좋기야하겠지만 혼자면 폼롤러가 좋죠 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:17:21 그렇군요 폼롤러 추천이 많네요 ㅎㅎ 펼쳐보기▼ JJ 2024-05-22 14:18:09 가격대비 여러모로 쓰기가 좋아요 저도 집에 모셔두고 매일 운동할때 쓰는중 펼쳐보기▼ 내마위 2024-05-22 14:40:25 답을 다 적어 주셨네 폼롤러or주먹쥐고 손가락쪽으로 누르면서 살살 풀어주고 수건 뜨거운물 적셔서 열찜질 하는것도 좋아 힙브릿지로 둔근,햄스트링 틈틈히 단련하면 탄력도 좋아지고 마사지샵같은데 아로마 같은건 6~8만 정도 하는데 엉덩이쪽 많이 뭉쳤다고하면 케어 잘해줄껄? 함 가봐 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 빵과 떡 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31306385 99977629 TS물 주하림 시인 시 갖고 옴 마음엔 안 든다만 [1] 한결시 2024.06.15 33 1 99977628 메이플랜드 파티 2차 죽망호 모집(모집완료) [9] 은시오 2024.06.15 80 0 99977627 명조 kt 유저는 미리 준비 하자 [5] ㅇㅇ 2024.06.15 196 0 99977626 종합축구 내가 축알못임? [1] 레드불 2024.06.15 18 0 99977625 프로젝트 세카이 집단두통호소 아님 [9] ㅇㅇ 2024.06.15 56 0 99977624 가이진 님들아 이거보셈 [3] ㅇㅇ 2024.06.15 79 2 99977623 종합축구 나 이거 그거에서 봤어 [2] dust0826 2024.06.15 34 0 99977622 종합축구 아니 심판 눈깔 달렸냐? 역사상최고GOAT축신두 2024.06.15 10 0 99977621 TS물 다람쥐 헌 쳇바퀴에 타고파 [6] 촉백 2024.06.15 36 1 99977620 툴리우스 투명 드래곤을 넘는 투명 말 [1] 하와이안피자드싈 2024.06.15 56 1 99977619 붕괴 스타레일 이게원본이구나 [3] 가로세로연구소 2024.06.15 123 0 99977618 붕괴 스타레일 시리즈전통인진 모르겠는데 붕2때부터 텍스트 스토리는 진짜 기깔나게 잘씀 얘네 [6] Eun 2024.06.15 95 0 99977617 명조 사실 전무는 룩의 문제도 있지 [4] 타임키퍼 2024.06.15 85 0 99977616 사회 이외의 통계 [5] 로널드레이건 2024.06.15 42 2 99977615 벽람항로 진짜 지휘관 정조는 3일도안갈거같다 [4] 루브리카이 2024.06.15 137 0 99977614 붕괴 스타레일 로빈<추공 특화,투딜러 완매<격파 스파클<근본치치에피증서폿 [1] 삶은계란 2024.06.15 42 0 99977613 명일방주 감염자 인권은 챙길 수 밖에 없음 [10] 갑옷성애자 2024.06.15 167 0 99977612 던전앤파이터 던담으로 극보정 때려도 왜하냐 2024.06.15 45 0 99977611 명조 갤럭시 게임부스터 4k 이거 효과 있는거 맞음? [6] H 2024.06.15 61 0 99977610 블루 아카이브 흠 [2] NF 2024.06.15 50 1 99977609 승리의 여신 니케 짤 홍련이랑 한잔하기 [2] 임관명바이 2024.06.15 112 3 99977608 우마무스메 프리티 더비 잘들어라 뉴비들아 이게 마짱이다 [6] Kal 2024.06.15 79 0 99977607 종합축구 필드골 세탁+동료 어시까지 냥냥인양양 2024.06.15 14 0 99977606 종합축구 뭐가 어떻게되든 드디어 한골 넣은 크로아티아 로빈쨩 2024.06.15 9 0 99977605 블루 아카이브 블아빵 만드는데는 우유 대신 [4] 능라도51경기장 2024.06.15 105 0 전체글 빵과 떡 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 96 97 98 99