종합 속보 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 각 채널에서 올라오는 모든 게시물의 모음입니다. 빵과 떡 채널로 가기 빵과 떡 일상 요즘 엉덩이가 엄청 뭉쳐서 앉아있으면 너무 아파 몽셸 추천 0 비추천 0 댓글 19 조회수 355 작성일 2024-05-22 14:08:01 https://arca.live/b/fandm/106864829 스트레칭 따라하면 좀 나아지는데 그래도 아파스팽킹 받으면 이렇게 의자에 앉아있기만 해도 훨씬 아플걸! 하고 생각하면 조금 참을만해지기도 하고.. 마사지같은걸 받으면 나아지려나 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [19] 쿠쿠리아 2024-05-22 14:12:13 마사지 받으면 좀 낫지않을까.. 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:13:58 사실 마사지 비쌀것 같아서 한번도 못받아봤어 ㅠ ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 쿠쿠리아 2024-05-22 14:16:31 ㅠㅠ 비싼곳은 완전 비싸지.. 펼쳐보기▼ 요즈한테박고싶다 2024-05-22 14:12:44 폼롤러나 도수치료 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:14:20 한번 알아볼게 펼쳐보기▼ 요즈한테박고싶다 2024-05-22 14:14:36 둔근이나 햄스트링이 안좋아졌을꺼야 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:15:13 햄스트링이 뭐지 찾아봐야겠다 고마워~ 펼쳐보기▼ 비떱조아 2024-05-22 14:13:17 그거 풀기 쉽지않지 마사지볼같은거나 폼롤러같은걸로 마사지 해봐 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:14:47 폼롤러가 뭉친거 잘풀려?? 펼쳐보기▼ 비떱조아 2024-05-22 14:15:38 폼롤러 유튜브에 아마 있을거야 한번찾아봐바 스트레칭하거나 풀어주기용으로 알고잇음 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:16:03 고마워~~ 펼쳐보기▼ 비떱조아 2024-05-22 14:16:08 성향적인성향자의삶 2024-05-22 14:13:19 아니면 쿠션같은걸 써보셔요 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:15:45 방석 2개 겹쳐서 깔까요 펼쳐보기▼ 성향적인성향자의삶 2024-05-22 14:20:51 두개도 좋고 좋은품질제품 쓰는것두 좋구 엉덩이 자체 뭉친거면 뼈족 꾹꾹눌러주고 다리자체가 피가 잘안통해서 일수도 있으니 큰곳가셔서 받아보셔요. 마사지 제가 하였을때는 뒤허벅지쪽 집중적으로했을때 좀 괜찮아졌다 소리는 듣긴햇어어요 펼쳐보기▼ JJ 2024-05-22 14:16:21 누가 매일 주물러주는게 더 좋기야하겠지만 혼자면 폼롤러가 좋죠 펼쳐보기▼ 몽셸 2024-05-22 14:17:21 그렇군요 폼롤러 추천이 많네요 ㅎㅎ 펼쳐보기▼ JJ 2024-05-22 14:18:09 가격대비 여러모로 쓰기가 좋아요 저도 집에 모셔두고 매일 운동할때 쓰는중 펼쳐보기▼ 내마위 2024-05-22 14:40:25 답을 다 적어 주셨네 폼롤러or주먹쥐고 손가락쪽으로 누르면서 살살 풀어주고 수건 뜨거운물 적셔서 열찜질 하는것도 좋아 힙브릿지로 둔근,햄스트링 틈틈히 단련하면 탄력도 좋아지고 마사지샵같은데 아로마 같은건 6~8만 정도 하는데 엉덩이쪽 많이 뭉쳤다고하면 케어 잘해줄껄? 함 가봐 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 빵과 떡 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31307279 99979361 블루 아카이브 히나가 되었따 [2] 108거북이 2024.06.15 69 0 99979360 메이플스토리 해방하면5만즈음 찍겟네 곰탱이 2024.06.15 51 0 99979359 강제절정 드디어 올라왔구나 ㅋㅅㅋㅉㅉ 2024.06.15 56 1 99979358 장르소설 기린 심폐소생술 [4] 원령 2024.06.15 71 1 99979357 가이진 ✋질문 중형전차는 스폰포인트로 방 부랄대 어케보지 [2] 4호_구축전차 2024.06.15 58 0 99979356 가이진 처칠 아브레 재밌다 [6] Anvil 2024.06.15 114 0 99979355 홀로라이브 뮤ㅓㄴ가 답닺해..... [1] DRAGON 2024.06.15 48 1 99979354 명조 나도 이제 45다 [8] 꿈속으로탈주 2024.06.15 116 0 99979353 에픽세븐 포케로그나 할래... [4] 아이렌남편 2024.06.15 47 0 99979352 스노우 브레이크 축구 스브팀 앞 경기 보고 있는데 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ [4] 글피 2024.06.15 58 0 99979351 명조 현재 몹몰이 1위는 감심임? [4] IllI 2024.06.15 159 0 99979350 원신 인싸픽 애니 안보는데 저번에 톱맨봄(애니스포있음) [4] 도로롱슈엔젤케칭 2024.06.15 108 0 99979349 로스트아크 컴퓨터 초기화했는데 너무 허전하다 [10] 백화점화장실휴지도둑 2024.06.15 85 0 99979348 원신 진짜 잘못된 거라는 걸 알면서도 포기 못하겠는 게 미치겠음 [7] 개화파티협회장 2024.06.15 110 0 99979347 붕괴 스타레일 네비니 난 안쓰게 되더라 [7] 기태 2024.06.15 136 0 99979346 명조 벨리나 공효컷 250이라는게 트루임? [12] 빅홍 2024.06.15 185 0 99979345 원신 원신일레븐 뭔데 재밌냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ [7] PIPIN 2024.06.15 155 0 99979344 던전앤파이터 점핑때세트픽주면검마2호기만들까 PEul 2024.06.15 31 0 99979343 일본 생활 잡담 잘려고 누우니까 해뜨고 잇네 [1] 유자봇 2024.06.15 16 0 99979342 블루 아카이브 미안한데 새벽챈은 이로하챈임 [8] ㅇㅇ 2024.06.15 92 0 99979341 원신 원신 켜놓고 잠들었잖아 [2] YOIMIYA 2024.06.15 99 0 99979340 로스트아크 어군 못 따서 개빡치니까 바드나 따먹어야지 Aosty 2024.06.15 32 0 99979339 트릭컬 RE:VIVE 싸게 해줘엇 [3] ㅂㅉㄱㅇ 2024.06.15 64 3 99979338 폴아웃 76 비틱) 첩보아머 멸망전 결산 [5] dul 2024.06.15 96 2 99979337 메이플랜드 #토요일 동시접속자수 기요미 2024.06.15 67 0 전체글 빵과 떡 채널 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 96 97 98 99 24-06-15 18:40 +1 +2 +3 +4