1. 그만큼 피로 누적이 많이 돼 있었다.
2. 평소 하던 루틴에 적응해서 몸에서 교감신경 나올 준비하고 뇌에서 준비하라고 그러는데 안 하니까 몸에서 부조화가 일어나는거 
3. 커피나 부스터 같은 보충제를 평소에 너무 많이 마셨을 수 있다.
그래서 쉬는 것도 운동 막 하다가 어쩌다 한 번 쉬는게 아니라 루틴처럼 딱딱 맞춰서 정해놔야함