신체 스펙은 키 170, 체중 68kg, 골격근량 33, 체지방률 17%, 주 4분할 운동.
데드: 196.5, 스쿼트: 126 5, 벤치: 101.5, Total: 424.5
3주전에 405였는데 지금은 19kg나 늘렸어요. ㅎㅎ
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헬스
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헬스 1년 3개월 차 3대 중량
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