300 템포 하이바
155kg×5
160kg×5
165kg×5@8
157.5kg×5
스모
182.5kg×5@8
170kg×6
170kg×[email protected]
백 익스텐션
32kg×12
36kg×12
40kg 2×12
리버스 플랭크
3×45초
코펜하겐 플랭크
3×20초
스모 적응기간이 좀 필요할 듯
각 채널에서 올라오는 모든 게시물의 모음입니다.
헬스
식단&일기
오운
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이상해씨풀꽃
CBum
호아호아아앙
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아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
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붕괴 스타레일
로그인 빈번 걸려서 부계 못들어가네
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0
107604924
원신
픽률표 볼때마다 느끼는거
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0
107604923
명조
쿠로식 번역은 뭔가 웃김
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2
107604922
요리
사진/레시피
순찌 은근 어려워
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107604921
트릭컬 RE:VIVE
골드... 없다?
[2]
14
0
107604920
블루 아카이브
우히히 우헤
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107604919
벽람항로
이거 운젠이 뚫은거였네
[1]
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0
107604918
섀도우버스
마이로테 보물로얄 개좋네
3
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107604917
던전앤파이터
긁애서 얘는 언제 개편해줌
[5]
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107604916
유머
유머
일본의 연도별 유행했던 패션과 음악
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4
107604915
핫딜 후기
빠바 다녀옴
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107604914
퍼니싱
얘네 이거 펀치날리는거?
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107604913
트릭컬 RE:VIVE
새삼 우울캐 캐디가 ㅆㅅㅌㅊ긴 하구나
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1
107604912
에어소프트
🛒더판/더구
더판 ) 마루이 v10 순정 + 새탄창 2개 21만
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0
107604911
젠레스 존 제로
카이사르 패링때 연속공격은 어떻게 처리함?
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107604910
원신
이거 사막이 JOAT가 아니였네
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107604909
블루 아카이브
이번주 내내 늦잠만 잤어
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107604908
메이플랜드
어제 환채보니까 루파 헤마자리가 많이 비더라
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107604907
로스트아크
존나 상쾌하게 일어나서 늦잠잔줄 알았내
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107604906
이터널 리턴
이년 의외로 지표가 건강한데?
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107604905
벽람항로
똥퍼 콜라보는 언제함
[3]
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107604904
트릭컬 RE:VIVE
따봉스티커로 보통 뭐 삼??
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107604903
트릭컬 RE:VIVE
❓질문
뉴비 성격뽑 어떤거 할까요
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107604902
트릭컬 RE:VIVE
연회장 특별음식 바롱 디아나 티그 아멜리아 프리클
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