짤에 보이는 자세로 했는데

오른쪽은 괜찮은데 왼쪽 새끼 손가락쪽 손목이 욱신거려서 중단했는데 이틀 지나도 뻐근하네

전완근이 약해서 좀 빨리 키우려고 했던게 독이 됐는데 전완근 크게 키우려면 리버스컬 말고 더 좋은 운동법 있음? 집에 추감기 있긴한데 이건 순간적으로만 피곤하고 근육은 안크는 느낌이라 별로더라 근육통도 안오고