블붕이 팔 근육사진 ㅁㅌㅊ냐...

이터널 리턴 채널

채널위키 알림 알림 중 알림 취소

구독자 23026명 알림수신 259명 @시마린

시즌4 선셋 / SUNSET OPEN !!

블붕이 팔 근육사진 ㅁㅌㅊ냐...

Turo

추천 15 비추천 0 댓글 62 조회수 1380 작성일 2023-05-16 12:44:54 수정일 2023-05-16 12:45:26

https://arca.live/b/bser/76466809

힘 최대로 준거고 학창시절때 악력 20 나왔다 시발

댓글 [62]

Konzept

2023-05-16 12:45:30

근육사진?

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:46:18

운동하는 애들은 다 저렇게 찍는데
근육 다 보이더라...

펼쳐보기▼

Konzept

2023-05-16 12:47:54

일단 찐건 아니니까 나쁘진 않네

펼쳐보기▼

제원경옥패

2023-05-16 12:45:33

뭔 공산주의 국가 국기에 그려진 로고마냥 생겼냐

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:46:23

훠?

펼쳐보기▼

독여우

2023-05-16 12:46:16

걍 보지년이네

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:47:22

키는 커서 괴리감 존나 큼 ㅋㅋ

펼쳐보기▼

독여우

2023-05-16 12:47:31

오빠 어디살아

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:48:44

바텀이면 알려줌

펼쳐보기▼

독여우

2023-05-16 12:48:54

ㅇㅇ

2023-05-16 13:09:22

국밥도둑

2023-05-16 12:48:52

왤케 여리여리하고 하얘

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:49:32

*수정됨

그거 때문에 항상 무시 당해서 좆같아서 운동 시작함

펼쳐보기▼

센나

2023-05-16 12:49:04

단영촌천투같음

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:50:01

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ

펼쳐보기▼

A4쥬지

2023-05-16 18:15:14

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

펼쳐보기▼

기동타격대

2023-05-16 12:50:14

여자임?

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:51:41

님아.

펼쳐보기▼

이리돈

2023-05-16 12:50:42

코자임?

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:51:56

내 건장한 체격 보면 그런 소리 안나올걸??

펼쳐보기▼

이리돈

2023-05-16 12:54:18

몸무게 물어봐도됨?

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:55:04

183 70

펼쳐보기▼

이리돈

2023-05-16 12:56:22

구라 하나도 없이 몸이 그런데 팔이 저렇게 얇다고??? 신기하네

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:57:25

몸에 근육이 1도 없음 걍 다 지방임 ㅇㅇ

펼쳐보기▼

A4쥬지

2023-05-16 18:15:34

악력이 체중의 3분의 1도 안 된다는 모순!

펼쳐보기▼

2023-05-16 12:52:57

내가 한번 툭 치면 부러질거같음

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 12:56:14

걍 두부 치는 느낌이라던데

펼쳐보기▼

2023-05-16 14:12:46

두부라고 하지마라 그리우니까..

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 14:15:39

마정석

2023-05-16 12:58:38

Turo

2023-05-16 12:58:51

총학생회장

2023-05-16 13:07:23

나도 팔 똑같음 ㄱㅊㄱㅊ

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 13:08:41

*수정됨

걍 키는 큰게 여자같이 생겼다고 무시 당하는게 너무 좆같음 어릴때부터 이거때문에
최근에도 스트레스 많이 받고

펼쳐보기▼

총학생회장

2023-05-16 13:10:18

나랑 반대네;;
나도 키 큰데 하는짓이 여자라 씹게이냐고 불림..ㅠ

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 13:12:55

ㅋㅋ 내 주변에도 장발하고 씹게이짓
하고다니는 애들 몇명 있는데 별 생각 안들음 ㄱㅊ

펼쳐보기▼

총학생회장

2023-05-16 13:13:21

장발은 좀..

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2023-05-16 13:10:13

Turo

2023-05-16 13:12:32

인공감미료는신이야

2023-05-16 13:12:48

키크면 운동하자 알파메일가자

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 13:13:32

*수정됨

태어나서 연애 한번도 못해봤는데 먼 근파메일이여,, 이미 포기했어

펼쳐보기▼

민붕빵

2023-05-16 13:16:59

오좀꼴

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 13:18:38

블붕아..

펼쳐보기▼

트란지그

2023-05-16 13:18:06

183에 70인데 악력이 20?

그 정도면 진짜 근력운동 좀 해야될 거 같음

보통 저 정도 체격의 성인 남자면 악력  40초중반은 나오는데

20이면 그냥 약하다고 할 수준이 아님

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 13:19:19

ㅇㅇ 여자한테도 팔힘 존나 밀리는거
보고 방금 아령 6kg짜리 주문 해놨다

펼쳐보기▼

트란지그

2023-05-16 13:22:43

방문틀에 붙이는 턱걸이 기구같은 것도 괜찮음

그거 붙인 다음에 고무밴드로 받쳐주면서 턱걸이 좀 하다보면 조금씩 늘더라

매트 사놓고 맨몸운동 하는 것도 괜찮고

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2023-05-16 18:21:59

고무밴드는 잘못 사면 끊겨서 심하게 다칠 수 있음 턱걸이 초보자면 일단 그냥 매달리셈 매달리기만해도 기초적인 근육량 늘어남 한 5분정도 매달릴수 있으면 그때 턱걸이 원없이 하셈

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2023-05-16 13:37:51

뭔 근령이여 그냥 하루에 팔굽혀펴기 50개 턱걸이 50개만 맨몸 스쿼트 100개만 해도 몸 엄청 좋아져

펼쳐보기▼

A4쥬지

2023-05-16 18:16:34

스쿼트는 점프스쿼트 맞
죠
?

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2023-05-16 18:20:36

*수정됨

근력이 목적이면 그냥 일반스쿼트해도됨, 점프스쿼트는 어디 농구나 배구 단거리달리기 선수처럼 플라이오메트릭 트레이닝 필요한 애들만 하는거임 하고 싶으면 해도되고

펼쳐보기▼

A4쥬지

2023-05-16 18:21:35

근데 무릎에 부작용은 없음?

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2023-05-16 18:24:01

인간이 자고로 250만년을 걷고 뛰어왔는데 부작용이 있는 운동이란 없음 그냥 그 운동을 하기에 관절가동범위나 유연성이 개씹창나무토막 장애인몸인데 자기 신체에 맞지 않는 자세로 운동하니깐 다치는거지
중량없이 맨몸스쿼트 100개 하는데 무릎이나 몸 안아프면 점스하고 평소에 유연성 트레이닝 꾸준히하셈 그럼 앵간해서 다칠일 없음

펼쳐보기▼

오대존명왕진

2023-05-16 13:37:58

Turo

2023-05-16 14:15:45

알렉스안함

2023-05-16 14:20:16

오

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 14:21:11

알렉스안함

2023-05-16 14:21:57

맛있겠다

펼쳐보기▼

여우설화

2023-05-16 15:11:01

개꼴리노...

펼쳐보기▼

Turo

2023-05-16 15:14:10

이새낀 진짜 게이네..

펼쳐보기▼

여우설화

2023-05-16 15:27:43

이터널리턴당장접속해해

2023-05-16 23:33:26

중학생때 악력이 40이었던거 같은데

펼쳐보기▼

Nilou

2023-05-17 00:27:13

초딩때 악력 30몇 나왔었는데 도대체 뭐읾..

펼쳐보기▼

시마린

2023-05-17 03:17:28

19탭 ㄱㄱ

펼쳐보기▼

본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인

전체글 개념글

최근 최근 방문 채널

최근 방문 채널

전체 공지 패치노트 정보 공략 망호 질문 🎨창작 그림/만화/AI 플리마켓 스토리 챈 대회 리플레이 e-스포츠 피드백 요청 운영

번호 제목

작성자 작성일 조회수 추천

공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)

*ㅎㅎ 2020.08.18 30771968

공지 [필독] 이터널 리턴 채널 규정 (23/11/07)

시마린 2023.03.21 37717

공지 노예 호출벨

카가미하라 2022.11.07 35832

공지 공략 및 정보글 + 외부 사이트 모음

시마린 2023.07.14 80289

공지 시즌4 간담회 공개 스킨 및 캐릭터 전체 모음 (데이터 주의)

시마린 2024.05.07 27945

공지 진행 중인 대회 & 대회 다시보기

카가미하라 2022.11.07 25764

공지 ◆◇ 쿠폰 & 이벤트 ◇◆ 6.6

바나나빵 2024.03.06 63287

공지 유입용 이터널 리턴 홍보글 리부트

렌카와_체리노 2023.02.25 62641

공지 시즌4 기념 공략 대회

fine 2024.05.23 2517

숨겨진 공지 펼치기(4개)

473시간 뉴비 처음으로 골드 찍었다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [11]

왜이렇게빨리끝내나요아리스 2023.05.21 868 14

🎨창작 군고구마 먹는 리다 [7]

에폭시퍼티 2023.05.20 1139 22

시발 이게 무슨 버그노 ㅈㄴ 무섭네 시발 [13]

늅이임 2023.05.20 1170 19

내가 배율펀치가 될게 [16]

_벨즈 2023.05.20 1021 10

개발일지 보고왔다,,, [11]

ㄱ 2023.05.20 1370 22

[3 픽업 모집] 비앙카 ( 전학생 ) [33]

제원경옥패 2023.05.19 2818 55

드디어 만년 골딱이 탈출이다 [6]

모르스 2023.05.19 819 12

🎨창작 모닥불 [6]

조지클루니 2023.05.19 983 15

??: 아아.. 네놈의 "감자" 말인가..? [6]

fenosis 2023.05.19 1371 20

정보 이터널 리턴 1.0 정식 오픈 개발일지 모음 [33]

Konzept 2023.05.19 2941 15

정보 개발일지 3rd - 모닥불 [11]

Konzept 2023.05.19 1817 20

그림/만화/AI 라우라 눈나 넘 이뻐 [22]

위대여신이블린찬양 2023.05.19 2438 18

🎨창작 이렘리다로지 낙서 [11]

천백하련 2023.05.19 1048 15

🎨창작 쌤 쨰가 저 괴롭혀요 [18]

조지클루니 2023.05.19 1188 19

드디어 카밀로 대문이 내려갓읍니다 [24]

시마린 2023.05.18 1259 24

파딱 지원함 [38]

여우설화 2023.05.18 1023 25

🎨창작 쪼꼬눈나 [13]

로살리오의물욕주머니 2023.05.18 892 9

챈 대회 5월 27일 슼 대회 팀 로스터 [40]

제원경옥패 2023.05.18 1386 6

병신같은글어디감 [16]

울냥 2023.05.18 1126 19

🎨창작 (가학)뉴비 받아라!!!! [18]

자퇴빌런 2023.05.18 1198 23

공략 고인물과 듀쿼드 할때 지키면 좋은것들 [36]

fine 2023.05.18 2891 13

니키를 이겨라! [10]

조닥 2023.05.18 1428 26

일붕이수아는먼가있다 [8]

ㅇㅇ 2023.05.17 1308 13

솔로 마르티나 이터니티 달성!! [28]

미나세 2023.05.17 1062 13

씨발 버그 고치라고 [15]

냉동참치 2023.05.17 1112 24

🎨창작 3d 채고야... [14]

에폭시퍼티 2023.05.15 1146 11

오늘 하루 이리를 하지 않겠다 그 이유는.. [9]

이바조아 2023.05.16 908 14

아니 공디 시발련들 밸런스방 천안문당함 [9]

산나비 2023.05.16 1100 14

바냐로 골드 찍었다 [13]

gnsl 2023.05.16 947 16

인셍처음으로짭콘글여봄,,, [14]

알렉스안함 2023.05.16 760 20

블붕이 팔 근육사진 ㅁㅌㅊ냐... [62]

Turo 2023.05.16 1381 15

🎨창작 하트 옷 갈아 입히기 노리 [19]

오늘은너로 2023.05.16 1097 8

무슨코스인진 아무도 몰랐겠지만 [17]

msr 2023.05.16 1381 22

🎨창작 이리로 들어오도록 해. [9]

L 2023.05.15 1316 26

전체글 개념글