식단 조절 시작했더니 오히려 돈이 더 나간다

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Glacia

추천 0 비추천 0 댓글 28 조회수 152 작성일 2024-05-12 00:32:13

https://arca.live/b/commission/105968788

달걀 왤케 비싸 이거...역시 라면이 서민 음식인 이유가 있어...

댓글 [28]

Lilyscus

2024-05-12 00:32:59

Glacia

2024-05-12 00:33:15

판 당 3~4천원 하던 시기가 그립다...

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정원이

2024-05-12 00:36:09

건강식이 더 비쌈 ㅋㅋ

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Glacia

2024-05-12 00:36:39

미국도 과자 빵이 엄청 싸서 가난한 사람이 살이 찐다더니...

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율무맛

2024-05-12 00:41:40

7천원.. 넘 비싸짐..

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Glacia

2024-05-12 00:42:30

2차 조류 인플루엔자 때 팍 오르더니 1차 때랑은 달리 다시 안내려가드라...

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버누

2024-05-12 00:47:43

달걀보단 닭가슴살을 대용량으로 사서 하는게 가성비 좋은 아이러니

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Glacia

2024-05-12 00:48:11

팩 말고 큰 덩어리로 사도 괜찮으려나 흐으음

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버누

2024-05-12 00:48:33

큰 덩어리는 비추 왜냐면 그거 조리하는데 시간 다 씀

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Glacia

2024-05-12 00:48:52

얌미소

2024-05-12 00:53:53

그.. 옥수수 스프 분말 사서 조절하면 극한으로 가능..

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Glacia

2024-05-12 00:54:29

*수정됨

옥수수 들큰해서 시러...그리고 체질 상 탄수화물이 문제라...

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얌미소

2024-05-12 00:55:26

엌.. 그럼 닭가슴살이 나을 듯

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Glacia

2024-05-12 00:57:45

돈통이뭉탱이로

2024-05-12 01:01:01

그렇게 몸도 불어나도 짤도 불어나는데

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Glacia

2024-05-12 01:03:26

잉여

2024-05-12 01:30:12

저탄고지하는거임?

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Glacia

2024-05-12 01:31:08

단백질!

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잉여

2024-05-12 01:34:55

뭐 아무튼 단백질 섭취하기 좋은게
가성비픽이 달걀 닭가슴살 두부정도임
마냥 무턱대고 탄수화물줄이고 단백질만 먹는다고 좋은건 아니니 그부분도 조심해야할거고..

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Glacia

2024-05-12 01:36:34

밥을 아예 안먹을 순 없고 평소에 라면으로 떼우거나 군것질 하던 걸 바꾸는 중...

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잉여

2024-05-12 01:38:17

좋은 생각임..
탄수화물에서 쌀 밀가루 둘중에 안좋은거 고르라하면 밀가루쪽이 더 안좋지
그리고 밥같은것도 먹을때 백미말고 현미밥같이 정제과정을 덜 거친 잡곡위주의 밥을 먹으면 도움되고 거기서 한발 더 나가면 곤약밥같은것도 고려해보셈

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Glacia

2024-05-12 01:39:07

밥 다 떨어지면 이번엔 현미밥 시키려고 생각 중...생각해보니 난 잡곡밥이 더 좋은데 왜 백미 시켰지

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잉여

2024-05-12 01:40:36

*수정됨

전체적으로 식단조절 방향성이 저탄고지(키토제닉)쪽으로 잡히는거같은데
원래 이쪽이 ㅈㄴ비싼 식단조절이긴함.. 고기지방위주로 먹으면 한끼한끼가 비싸서..

무턱대고 칼로리감량하는식으로 줄이는거보단 이런게 더 좋긴함

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Glacia

2024-05-12 01:41:14

한동안 사리면이랑 값싼 라면으로 떼웠었는데 짤거지 말라죽는다아...

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잉여

2024-05-12 01:42:03

*수정됨

싼걸로 떼우려면 콩나물, 팽이버섯씹어먹으셈 가성비도좋고 식단에도 좋음ㅋㅋㅋ

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Glacia

2024-05-12 01:42:39

Ellde

2024-05-12 02:37:32

닭가슴살팩하고 오토밀
둘다 핫딜채널에 간간히 올라오니까 그거 사셈

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Glacia

2024-05-12 02:39:01

헉 핫딜...들어만 봤는데 좋나 보군

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