14시간인가 굶고 아침 먹으면 기상시간 조절 된다길래 실험 + 하루 굶으면 어떻게 되는지 궁금해서 해봤음.
하루동안 활력이 대략80퍼센트만 발휘되고 음식에 대한 생각이 불쑥불쑥 생김. 그러다 밤되니까 새벽에 잠이 깨버림. 일어난 김에 식사 시작함
아침메뉴는 삶은계란과 베이글2개,미숫가루에단백질음료 섞은거
14시간인가 굶고 아침 먹으면 기상시간 조절 된다길래 실험 + 하루 굶으면 어떻게 되는지 궁금해서 해봤음.
하루동안 활력이 대략80퍼센트만 발휘되고 음식에 대한 생각이 불쑥불쑥 생김. 그러다 밤되니까 새벽에 잠이 깨버림. 일어난 김에 식사 시작함
아침메뉴는 삶은계란과 베이글2개,미숫가루에단백질음료 섞은거