다이어트 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 2351명 알림수신 34명 @ib 다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가) 기록 일단 다이어트 3일차 솔이소리 추천 0 비추천 0 댓글 5 조회수 114 작성일 2024-04-20 13:29:00 https://arca.live/b/diet/104136238 56->55운동도 안 하는데 저녁에 밥 대신 해독주스 하나 먹는다고 1kg 감량다음 주 부터 제대로 식단할 예정 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [5] 글쓰기 아이쨩 2024-04-20 13:32:35 답글 꾸준히 하면 변화가 있을거야~ 화이팅! 펼쳐보기▼ 모르는데요 2024-04-20 14:10:13 답글 키가 몇인데 56키로에서 다이어트를 함? 펼쳐보기▼ 모르는데요 2024-04-20 14:11:06 답글 *수정됨 여자라고 해도 50kg 초~중반이면 정상체중에서 조금 높은 정도 일 거 같은데...? 펼쳐보기▼ 솔이소리 2024-04-21 01:06:11 답글 여자 맞고 153의 엄청 작은 키임. 그러니까 과체중이지 펼쳐보기▼ 모르는데요 2024-04-21 01:46:25 답글 아 그러면 어쩔 수가 없긴 하지....... 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 팁 자극 질문 기록 식단 유머 대회 광고 유지 관리 임시 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 29276421 공지 [수정됨]광고모음 및 광고 집행하는 방법 김라미 2023.03.17 536 공지 다이어트 채널 이용 안내 ib 2024.01.17 402 공지 다이어트 채널 규정 (2023.12.28) ib 2023.12.26 557 9275 블붕이 다이어트 하면서 빵 참는게 제일 고난이긴하다 [8] Jins 2024.05.20 128 0 9274 오느레 퇴근 러닝 [4] TS트킥 2024.05.20 76 0 9273 질문 식용유 칼로리가 장난아닌데 안먹는게 맞겠지? [7] 굿나이트 2024.05.20 109 0 9272 이야 블아빵 이거 우짜냐.... [4] Jins 2024.05.20 111 0 9271 질문 케틀벨 운동할건데 몇키로살까 [2] xepiros 2024.05.20 64 0 9270 점심 한식뷔페 800칼로리쯤하려나 [1] 유머챈프로렉카 2024.05.20 86 0 9269 질문 사이클 시간과 여러가지 질문 [1] 블레어 2024.05.20 66 0 9268 사람들이 식단 기록하는 이유가 있었네 [2] 하나비 2024.05.20 99 0 9267 쭈꾸미볶음 칼로리 존나 높네 [1] 하나비 2024.05.20 60 0 9266 질문 실내자전거 살지 운동화 살지 고민임 [3] 바이마루 2024.05.20 83 0 9265 원래 식욕 없는 성격이라 굶는 건 쉬운데 [2] 난방기 2024.05.19 97 0 9264 하루 4500칼로리 소모 [5] 레후테치 2024.05.19 142 0 9263 콘푸로스트 이거 다이어트식품이 전혀 아니네 [5] 하나비 2024.05.19 96 0 9262 어떻게 해야하는지 모르겠어 [4] Jins 2024.05.19 77 0 9261 포기의 문턱에 다녀왔다 [1] ㅇㅇ (222.101) 2024.05.18 97 0 9260 되게 웃긴게 몸무게 85근처가면 정체기가 확 오는데 [2] socool 2024.05.18 98 1 9259 오늘은 1500칼로리 먹었다 [3] 하나비 2024.05.18 102 1 9258 기록 운동 아이쨩 2024.05.18 55 1 9257 오느레 주말 유산소 [4] TS트킥 2024.05.18 69 1 9256 다이어트 7주 드디어 [3] 꾸미 2024.05.18 111 2 9255 응애 퇴근 러닝 끝 [5] TS트킥 2024.05.17 76 1 9254 하루 1500칼로리 굳이 다 안먹어도 됨? [8] 하나비 2024.05.17 159 0 9253 닭안심 훈제 가격 싼곳 추천좀 ㅇㅇ (222.102) 2024.05.16 25 0 9252 질문 기상후 바로 빈속에 운동 어떻게 하는거 [5] 무비비 2024.05.16 160 0 9251 매일 먹는것도 어느정도 바꿔는데 치킨이 문제야... [3] 푸딩볼 2024.05.16 125 0 9250 제로 칼로리 과자는 없는걸까? [1] 펭두리 2024.05.16 78 0 9249 저녁 안먹는 1일 2식 간헐적 단식은 진짜 금딱 2024.05.16 71 0 9248 오느레 퇴근 러닝 [2] TS트킥 2024.05.16 48 2 9247 못참고 뷔페 조져버렸어 따흐흑 [3] 제임스조이스v 2024.05.16 110 0 9246 나 초고도비만인데 기초대사량만큼만 먹어도 살 빠짐? [8] 하나비 2024.05.16 176 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.