정해둔 시간내에만 식사하고
남은시간 공복 ON하니까
정해진 시간에 케이크 초콜릿 이딴거 간식으로 먹는거 아니면
일반식만 먹으면서 일일 칼로리 섭취량
고칼로리 넘기기가 힘든듯
근데 제한된 시간에만
섭취 할 수가 있으니 단백질은 더 신경 써야하는거 같아
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
간헐적 단식 좋은거 같음
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