주에 2, 3회 달리기 인터벌로 하는데 전력질주 파트 반바퀴씩 해서 총 3번 돌면 지쳐서 못 돌았거든


어떻게든 늘려야지 하고 거진 몇개월 계속 꾸준히 돌다가 뭔가 오늘 될거 같아서


이 악물고 반바퀴 늘렸다!! 죽을거 같았지만 하고나니까 좋네


그냥 하면 못할거 같아서 씹덕이라서 죽을거 같을 때마다


물러서면 퇴락이요 겁먹으면 죽음이라 말하면서 달렸다



다들 다이어트 화이팅