적당히 이상지질혈증이라고 뭉개지말고
중성지방 수치가 이상한지, 고밀도 저밀도 콜레스테롤 수치가 이상한지 그 부분을 분리해서 보면 좀 더 좋을 듯

중성지방의 경우, 현재 체질량 수치가 높은편이라면, 개선하면 명백히 도움이 된다고 보고
그 외 저밀도 고밀도 콜레스테롤 수치가 이상한 거라면 이쪽은 그냥 개인 체질 문제일 가능성이 크지

주 5회 달리기가 그렇게 중성지방 감소에 그렇게 도움이 되는지는 잘 모르겠고
비만 감소(중성지방 감소)가 중성지방 이상지질혈증에 도움이 된다는 사실은 맞다고 생각하고
반대로 저밀도 고밀도 콜레스테롤 수치가 범주를 벗어난 이상지질혈증에는 주5회 달리기가 
별로 크게 도움이 된다고 생각하지않음

자세한 건 의사와 상담

어쩌다보니 정기검진이 몇달 뒤로 다가와서 일단 그때 수치보고 결정하려고.