글 검색해보니까 2년전이랑 비교했을 때 +7KG네...
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
와 다이어트 채널 2년만에 옴
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왠만하면 물만 마시고 있긴 한데
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갑자기 궁금한데
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간헐적 단식 10일차 [23:1 단식]
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원래 다이어트하면서 1,2키로찍 찌는거 정상이야?
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오늘부터 다시 1일이다..
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다이어트 채널에 물어볼거 있음
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아 시바 부상때문에 쉬는 거긴한데
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질문
다들 뭐 먹기 전에 토마토 먹으라고 하던데
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팁
피자 다이어트할때 먹어도됨
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다이어트 1년 후 건강검진 결과
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알리오올리오 이거 400칼로리가 맞나
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유튜브 쇼츠에 칼로리 적당하고 맛있는 레시피 올라와서 기분좋아짐
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하루2150칼로리생각하고먹고있었는데 이거 체중 유지혹은 증량이라는데????
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기가막힌생각났음 신타6가 190칼로리잖슴
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갤 처음 온 기념 나의 다이어트 이야기를 풀어볼까함
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엌 스쿼트 하다가 허리 나감ㅋㅋ
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건강검진 왔는데 이상한게 발목을 잡네.
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단백질 140g채워려고 노력해보는데 힘드네
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이게 맞나 싶다..
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자극
눈팅만 했었는데 오늘은 하나 올릴게 있지
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질문
정체기간이 너무 긴거같음
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질문
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첫 30분 달리기 성공..!
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어우 밖에 벌레 진쟈 넘모 만타
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얘들아 진짜 고맙다..
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