건강이 최고니까 하루에 적어도 8시간은 자야지

ㅇㅇ 한 3시간 자

적게 자는 거 아닌가요?

10시간 12시간 자는 나는 뭐냐

한 7~8시간 자야 푹자는거 아닌가

사람이면 못해도 6시간은 자야지 푹 자려면 8시간

6시간 자도 몸 망가진다. 최소 7시간은 자둬야지. 7시간~9시간 정도가 가장 건강한 수면시간이야.

평일이든 주말이든 7시간 자고 반드시 일어남, 낮잠은 20~30분 자고..

7~9시간은 자야지... 건강하게 챈질하자...