복근《=====이 씨발것 특징.
무게치는 재미 : 없음.
벌크 느는거 : 작은 근육이라 존나 느림
눈에 보이는 변화 : 체지 15퍼이하 안찍으면 보이지도 않음.
근데 매일 해야함.
결론 : 그냥 복근 매일 조지자.씨발.
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복근<<==긍육 운동중에 젤 노잼인거
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