슬슬 체중에 신경 쓸 때가 된 던붕이들이 많을것이다

저녁밥 6시 전후로 먹고 일체 입에 아무것도 안대면 좋지만

입이 심심해질때가 있음

그럴때....

마른 오징어 : 질겅질겅 씹다보면 어느새 뭐 먹을 생각 사라짐. 단백질 왕

황태포 : 한 팩에 만원에 여러개 있음. 비싸보여도 피자 한판에 2만원 하는 요즘 시대에 가성비 황. 역시 단백질 황제

땅콩 : 조금씩 씹다보면 허기 없어짐. 불포화 지방 굿

잣 : 얘는 좀 비싼데 그래도 가끔 먹을만함. 역시 땅콩과 마찬가지로

단 술안주로도 좋으니 음주 즐긴다면 술부터 줄이고 먹자