던전앤파이터 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 23859명 알림수신 322명 @던전앤파이터채널 Season 8. 안개신 레이드 04/25 Update ~ SNK X DNF Collaboration 공복 유산소가 체지방 감소에 좋다해서 해보는데 ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 11 조회수 114 작성일 2024-05-13 06:42:07 https://arca.live/b/dunfa/106069395 빈속에 10km 뛰는거 힘들기만한데이거 효과 진짜 있긴한건가어느정도 먹고 수시간 지난뒤에 10km 뛰는거랑 차이가 있긴한건지 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [11] SerenDPT 2024-05-13 06:43:16 공복 유산소<<<<매일매일 꾸준히 유산소 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-13 06:45:10 매일할거라는 전제임, 그런데 이왕 매일할거면 효율적인걸 해야하지 않겠음? 매일한다는 전제에 공복으로 하는게 비공복 보다 효과 좋냐는 말이지 펼쳐보기▼ weqw 2024-05-13 06:43:30 러닝머신 뛰는건 공복이어야 배가 안아파서 그런것도있고 할거면 인터벌하셈 30초~1분 적당히 빠르게 뛰고 2분정도 살짝 빠르게 걷고 이거 5세트 반복 펼쳐보기▼ BOXom 2024-05-13 06:43:37 힘들기만 한데 <<< 그래야 살빠짐 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-13 06:44:11 근데 먹고 운동해도 힘듬. 둘다 힘든데 진짜 차이있나 싶어서 자고일어나서 운동하기나 퇴근후 운동하기나 펼쳐보기▼ BOXom 2024-05-13 06:45:41 사람이 완전 공복일때부터 체지방을 태워먹기 시작해서 일부러 그 상태 만드는거긴함 펼쳐보기▼ lovefaith 2024-05-13 06:43:54 공복 상태로 뛰어야 비축된 영양소를 태우지 펼쳐보기▼ 메던기견 2024-05-13 06:44:29 이론상은 맞는데 그걸 매일매일 꾸준히해야해서 그냥하는게나음 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-13 06:45:00 이왕 매일할거면 효율적인걸 해야하지 않겠음? 매일한다는 전제에 공복으로 하는게 비공복 보다 효과 좋냐는 말이지 펼쳐보기▼ 메던기견 2024-05-13 06:45:32 논문도있고 효과가입증된건 맞음 펼쳐보기▼ 메던기견 2024-05-13 06:48:51 그 유의미한공복이 단식상태(마지막먹고나서 8시간인가)기준이라 개빡셈 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 채널공지 공략/정보 질문 대회 구인구직 스포일러 🎨창작 짤 룩 사건/사고 토론 자랑3.0 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 28527059 공지 던전앤파이터채널 이용안내 (ver.240509) 적막 2023.11.01 42578 공지 던전앤파이터 정보공략모음집 2.0 [뉴비/복귀 가이드 포함] 적막 2022.06.20 260164 공지 아스라한: 안개신, 무 공략 던전앤파이터채널 2024.02.15 45066 공지 직업 공략 모음 적막 2023.10.06 140834 공지 신문고/호출용 게시글 던전앤파이터채널 2024.02.16 15817 공지 진행중인 채널 대회 적막 2023.01.15 23966 공지 세팅 모음집.Ver 2 넷게임즈 2024.03.18 36382 숨겨진 공지 펼치기(3개) 3137529 진짜 게임은 재밌어도 이중 재화 보면 팍 식음 [8] 웰로스 2024.05.23 103 0 3137528 진지하게 던팔육들 만족 시킬 사료가 가능하다고봄? [11] 버퍼 2024.05.23 157 0 3137527 여캐 추천 해주세양 [10] 랄카 2024.05.23 65 0 3137526 소울 개재밌다 [4] 똑똑한던붕이 2024.05.23 59 0 3137525 하염없이 기다려 봅니다... [1] 이터널세니아 2024.05.23 81 0 3137524 나도 솔직히 게임회사 차리고싶엉.. [8] 6번째배달부 2024.05.23 107 0 3137523 에전 커스텀에픽은 갈아도되는거야..? [5] 케로링 2024.05.23 76 0 3137522 부캐한테 뜬 황홀경은 갈아야겟네 [2] xaewoni 2024.05.23 75 -2 3137521 야핝거 모를거같은 처녀븜미면 자러감.. [4] Miriel 2024.05.23 69 0 3137520 네오플 구내식당도 잔반 나오겠지...? [2] BongBong 2024.05.23 108 0 3137519 ㄹㅇ 지리는 빌드 생각남 [8] 파이썬바보 2024.05.23 108 0 3137518 요즘 키우는 부캐들 6번째배달부 2024.05.23 27 0 3137517 벞교하는데 파티명 검색이 안되서 하폰날렸는데 [8] 유봉봉 2024.05.23 88 0 3137516 질문 복커뉴비인데 질문 여러개좀 [10] Bustge 2024.05.23 104 0 3137515 트래블러 진각 사지타리우스였구나 ㄷㄷㄷㄷㄷ [1] 빅젖육덕성애자 2024.05.23 103 0 3137514 중국겜들은 진짜 하나도 틀림 없이 다 비슷하구나 [15] 웰로스 2024.05.23 159 0 3137513 올 50작은 해줘야겠네 xaewoni 2024.05.23 34 0 3137512 어디 맛있는 골미션 없나 [7] Honeycomb_Fire 2024.05.23 93 0 3137511 질문 검신 키우다 블파숄 미기 먹었는데 출혈 갈까요? [3] 스펜더 2024.05.23 62 0 3137510 뉴비들 오라 사줬음.. [8] 김내피 2024.05.23 128 1 3137509 던파 빵이랑 나이트의 우유 한 잔 BongBong 2024.05.23 60 0 3137508 다음 성장 이벤트엔 뭘 키울까 [16] SerenDPT 2024.05.23 98 0 3137507 버퍼 아스라한 융합석은 뭐부터 바꾸는게 좋아? [2] 꾀꼬리 2024.05.23 50 0 3137506 지금 본캐 올 60작까지 5부위 남았으니까 우이는냄새안남 2024.05.23 46 0 3137505 아 해방 벞교 찾아서 왔는데 [4] 파이썬바보 2024.05.23 67 0 3137504 어휴 할게없어서 핀즈를 먹튀하네 ㅋㅋ [9] ㅇㅇ 2024.05.23 153 0 3137503 어디 골드 커미션 안 나오려나 [7] Birth 2024.05.23 89 0 3137502 ㅤ [24] 백설 2024.05.23 119 0 3137501 나도 조화큡이 허벌이면 좋겠다 [3] 녹색액체 2024.05.23 93 0 3137500 모두의 예상을 깨고 나온 플티칭호 [1] hairdog 2024.05.23 82 0 3137499 검신 딜이 왤케 잘오르지 [27] 클라디스 2024.05.23 200 0 3137498 조큡 필요한 상황인데 피방 기록실 열쇠라도 받으러갈까 [6] 아기부처 2024.05.23 97 0 3137497 던챈 잘자 이동진 2024.05.23 19 0 3137496 7천억 딜루 등장 [21] 우르사스 2024.05.23 163 0 3137495 11캐 숙제+피로 다 뺌 [2] 츠바이 2024.05.23 64 0 3137494 원만아...... 슈므네부동산 2024.05.23 23 0 3137493 살면서 이런편지 첨받아봄 [2] 알츠하이머딩거 2024.05.23 120 3 3137492 대수술 성공 [3] ㅇㅇ 2024.05.23 99 0 3137491 질문 크리쳐 넘 거슬려서 안보이게 하고싶은데 [6] 아기부처 2024.05.23 70 0 3137490 이새끼뭐함 [2] 선봉 2024.05.23 70 0 3137489 질문 귀걸이 초월할려는데 계승 이렇게 해도 문제없나여? qwerk232 2024.05.23 37 0 3137488 6월 로온도 왜 딱히 기대가 안되는거 같지 [2] 웰로스 2024.05.23 64 0 3137487 11억 골드 모으기 프로젝트 가계부 19 SerenDPT 2024.05.23 49 0 3137486 칭호 종결 갱신될 때 제발 렙제 플티 없으면 좋겠다 [4] Mako 2024.05.23 87 0 3137485 정상화의 신은 이런거도 구현하네 버퍼 2024.05.23 86 1 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.