던전앤파이터 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 23874명 알림수신 322명 @던전앤파이터채널 Season 8. 안개신 레이드 04/25 Update ~ SNK X DNF Collaboration 공복 유산소가 체지방 감소에 좋다해서 해보는데 ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 11 조회수 124 작성일 2024-05-13 06:42:07 https://arca.live/b/dunfa/106069395 빈속에 10km 뛰는거 힘들기만한데이거 효과 진짜 있긴한건가어느정도 먹고 수시간 지난뒤에 10km 뛰는거랑 차이가 있긴한건지 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [11] SerenDPT 2024-05-13 06:43:16 공복 유산소<<<<매일매일 꾸준히 유산소 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-13 06:45:10 매일할거라는 전제임, 그런데 이왕 매일할거면 효율적인걸 해야하지 않겠음? 매일한다는 전제에 공복으로 하는게 비공복 보다 효과 좋냐는 말이지 펼쳐보기▼ weqw 2024-05-13 06:43:30 러닝머신 뛰는건 공복이어야 배가 안아파서 그런것도있고 할거면 인터벌하셈 30초~1분 적당히 빠르게 뛰고 2분정도 살짝 빠르게 걷고 이거 5세트 반복 펼쳐보기▼ BOXom 2024-05-13 06:43:37 힘들기만 한데 <<< 그래야 살빠짐 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-13 06:44:11 근데 먹고 운동해도 힘듬. 둘다 힘든데 진짜 차이있나 싶어서 자고일어나서 운동하기나 퇴근후 운동하기나 펼쳐보기▼ BOXom 2024-05-13 06:45:41 사람이 완전 공복일때부터 체지방을 태워먹기 시작해서 일부러 그 상태 만드는거긴함 펼쳐보기▼ lovefaith 2024-05-13 06:43:54 공복 상태로 뛰어야 비축된 영양소를 태우지 펼쳐보기▼ 메던기견 2024-05-13 06:44:29 이론상은 맞는데 그걸 매일매일 꾸준히해야해서 그냥하는게나음 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-13 06:45:00 이왕 매일할거면 효율적인걸 해야하지 않겠음? 매일한다는 전제에 공복으로 하는게 비공복 보다 효과 좋냐는 말이지 펼쳐보기▼ 메던기견 2024-05-13 06:45:32 논문도있고 효과가입증된건 맞음 펼쳐보기▼ 메던기견 2024-05-13 06:48:51 그 유의미한공복이 단식상태(마지막먹고나서 8시간인가)기준이라 개빡셈 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 채널공지 공략/정보 질문 대회 구인구직 스포일러 🎨창작 짤 룩 사건/사고 토론 자랑3.0 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 29100937 공지 던전앤파이터채널 이용안내 (ver.240509) 적막 2023.11.01 43371 공지 던전앤파이터 정보공략모음집 2.0 [뉴비/복귀 가이드 포함] 적막 2022.06.20 261867 공지 아스라한: 안개신, 무 공략 던전앤파이터채널 2024.02.15 46046 공지 직업 공략 모음 적막 2023.10.06 142633 공지 신문고/호출용 게시글 던전앤파이터채널 2024.02.16 16405 공지 진행중인 채널 대회 적막 2023.01.15 24471 공지 세팅 모음집.Ver 2 넷게임즈 2024.03.18 37284 숨겨진 공지 펼치기(3개) 3155393 훈련병 사망 사건 이런 얘기도 있네 [14] HITIT 2024.05.27 220 0 3155392 와 시발 ㅋㅋ 진짜네 여성 중대장 ㅋㅋㅋㅋ [3] 버퍼 2024.05.27 165 0 3155391 중던 뮤즈도 레전드 아니냐 [2] 녹색액체 2024.05.27 58 0 3155390 핌은 출시 초기로 돌아가면 떡상 아님?? [2] 위즈 2024.05.27 49 0 3155389 던파 인게임 아니면 무기 룩 너무 믿지 마셈 [3] 정신차리고살기 2024.05.27 93 0 3155388 결투장 << 권유하면 다들 화냄 [17] 정실은유우카 2024.05.27 68 0 3155387 애휴 망갬챈 [2] 알마엘마 2024.05.27 42 0 3155386 끰도 처음 출시때 벞력이랑 버그때문에 [2] 웰로스 2024.05.27 48 0 3155385 씨이발 5천만골 손해보고있어노 ㅋㅋㅋㅋ [24] 누나 2024.05.27 202 0 3155384 가끔 타챈에다 그림 올린적 있긴 함 [8] ㅇㅇ 2024.05.27 62 0 3155383 별무리록 딴거보다 레전융합석에 관심을 안가지니까 [1] Windhile 2024.05.27 45 0 3155382 뭔일임 [13] 던전앤파이터채널 2024.05.27 202 4 3155381 핌상향해야함 유치원간식도둑 2024.05.27 25 0 3155380 븝퍼가 개사기였던 이유 [4] ㅇㅇ 2024.05.27 85 3 3155379 근데 뮤즈 연주 무적 삭제하면 어케되나 [6] 정실은유우카 2024.05.27 76 0 3155378 슬슬 던파질린다 [4] 뵹뿅뵹뿅뿅뿅뵹 2024.05.27 55 0 3155377 하의 이름아는사람있을까 [8] 맥도리아케첩도둑 2024.05.27 100 0 3155376 노출은 되게 보수적인제 몬가 야핢... [7] 별하늘밤바람 2024.05.27 81 0 3155375 난 뮤즈 별로던데 [1] ㅇㅇ 2024.05.27 49 0 3155374 븝퍼랑 세라핌도 꼬홀 영축 아포계수에 좀 뒤쳐지긴햇엇는데 녹색액체 2024.05.27 37 0 3155373 근데 꼬홀은 좋은거냐 [9] tailkitsune 2024.05.27 79 0 3155372 븝퍼 첫 출시때 개병신이라 상향 먹은거고 [3] 웰로스 2024.05.27 67 0 3155371 여스핏 커맨드팁 대충 몇개 던짐 ㅇㅇ 2024.05.27 35 0 3155370 곰장연 4인벞력에 가려진 진실 [7] 그지 2024.05.27 93 0 3155369 딜러만 돌고도는게 아니라 버퍼 밸런스도 돌고도는거 모르는 애들이 있노 [18] CWH 2024.05.27 201 0 3155368 헉 벌써 3시 넘었네 [5] 웰로스 2024.05.27 39 0 3155367 아 별무리 이번건 진짜 개억울한데 [3] 유봉봉 2024.05.27 66 0 3155366 던담 버프력 장비변경하면 10만 올라가는거 왜인지 아시는분? [23] 누나 2024.05.27 140 0 3155365 개인적으로 버퍼 상향은 최대한 안했으면 좋겠음 [9] 위즈 2024.05.27 111 0 3155364 질문 이분 무기형상 뭔지 아는사람 [12] 유봉봉 2024.05.27 171 0 3155363 자랑3.0 야호 드디어 다모앗다 [12] 전븝미몰라요 2024.05.27 125 3 3155362 별무리 진짜 실망스러운 점 [1] Mako 2024.05.27 66 0 3155361 다른거보다 주간 경매 안개신으로 안 옮긴게 좀 어색해 [10] 니알리 2024.05.27 100 0 3155360 딥다팬 80제가 나올 확률 더 낮나 [4] tailkitsune 2024.05.27 56 0 3155359 나이트 젖퍼 출시해야됨 [6] 찍찍매직쉼터 2024.05.27 96 0 3155358 앵콜 뛰어넘는 버퍼 나오면 어캐됨? [5] 웰로스 2024.05.27 72 0 3155357 아니 던파쇼름 븜미 존나 웃기네ㅋㅋㅋ [4] 정신차리고살기 2024.05.27 102 0 3155356 이번 오라는 나하고 안맞나보다 [1] doggie 2024.05.27 59 0 3155355 캐릭터검색에서 무기형상도 볼수있음? [7] 유봉봉 2024.05.27 59 0 3155354 다들 개그맨 보고 화풀어 [4] 정실은유우카 2024.05.27 79 0 3155353 빨간약 [6] 던다이 2024.05.27 102 0 3155352 산악회 이 새끼들 순기능이 [4] 뚸어어어어어어어어엇쮜 2024.05.27 155 0 3155351 요즘 안 쓰는 스킬이라고 이미지 출력순위에 버그가 있네 [5] 그건에바야 2024.05.27 68 0 3155350 뮤즈는 버프력을 너프하기보다는 다른 버퍼한테 앵콜을 줘야된다 본다. [8] 버퍼 2024.05.27 89 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11