더럽개 뚱띠한 몸개선하고자

핼스장가서 덤밸 인가 그거 

누워서 50개

어깨매고 스쿼드 20개

하니 못걷는중

가랭이 존나아퍼


덤밸 무개몇이냐고?

몰라 그냥 있는거 들었어

채감 무개는 60kg인거같음

쌀3개 무개같았거든