2분할로 운동하는데요
월 상체 등 이두 하고
화 하체 어깨 삼두 합니다
주6일하고 일요일은 쉬는데
월화수목금토 번갈아가면서 2분할로하고나면
일요일날 상체를 해야되는건데 쉬니까
월요일날 다시 상체로 시작 해야되나요 아니면 상체를 넘기고 하체를시작하나요?
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濫竽充數
챈럼 형님들 운동 루틴 이렇게해도 맞는지 봐주세요
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ㅇㅇ97
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2학년7반제티도둑금태양
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이게뭐였지
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이게뭐였지
ㅇㅇ97
이게뭐였지
ㅇㅇ97
불타는백두산
ㅇㅇ97
귀찮아서가입함
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