난 네시간 자면 그냥 눈 떠지던데

잠을 안자면 늙어서 치매 걸린단다

수면대출 아직 덜 갚아서

난 8시간은 자야 활동되는데

난 될 수 있으면 무조건 최대치로 자는데

취침 들가는 시간을 당겨봐

8시간은 자야됨 나도

링피트의 가르침에 의하면 자기 전에 운동 30분 정도 가볍게 하고 온수샤워하고 나서 머리말리고 자면 딱 꿀잠잔다던
그리고 주변에 빛이 좀 있으면 그거 땜에 깊게 못 자는 경우도 있어서 주변에 빛이 있는 환경이면 안대 차고 자는 것도 좋은

난 바로 잠드는 사람들이 부러워