헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 8192명 알림수신 71명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 질문(일반) 니슬리브 인저 에르고 코나 이거 사이즈 질문좀 VAM 추천 0 비추천 0 댓글 3 조회수 161 작성일 2024-05-22 06:28:30 ⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다. https://arca.live/b/fitness/106825225 스브드 og 라지 쓰고 있었는데 종아리 오른쪽 40 왼쪽 38이거든 사이즈는 내가 느끼기에 지금 딱 좋은데 똑같이 라지가면 되는거맞노이거 쓰면 나도 헬창될거 같은 기분임 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [3] 김심야 2024-05-22 06:32:24 답글 코나 사이즈표 있으니까 그거 확인해라 내가 종아리 43~44정도 되는데 3xl 뒤지게 타이트함 숙성 일주일하고 한달 넘게 사용하면서 존나 늘려놨는데도 개타이트함 펼쳐보기▼ 김심야 2024-05-22 06:33:29 답글 타이트하게 반발력이랑 강한 안정성 원하면 정사이즈가고 좀 널널하게 차고싶으면 한사이즈 업하던가 해보셈 펼쳐보기▼ VAM 2024-05-22 06:36:31 답글 헉 사이즈가 생각보다 타이트하게 나왔나보네 ㄱㅅㄱㅅ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 질문(일반) 기록(메모) 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 36480309 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 31821 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 39737 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 7859 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 12245 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 12568 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 4429 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 21620 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 4794 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 11755 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 11381 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 2303 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 3488 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 7206 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 1415 숨겨진 공지 펼치기(10개) 91124 난 유산소가 왤케 힘들지... [6] 유즈이마오목놀이 2024.09.19 103 0 91123 질문(일반) 180 70 남자 식단 어떻게 해야할까 [1] 뭉탱이월드 2024.09.19 72 0 91122 병원각이다 병원각 [2] Nmak 2024.09.19 56 0 91121 식단&일기 오운완 찌삼 [3] 빠갹기 2024.09.19 38 1 91120 살 10킬로 뺐는데 티가 안나네 [2] 마르눈 2024.09.19 77 0 91119 기록(메모) 여중생 뜌땨이 [2] CBum 2024.09.19 81 1 91118 잡담 그래 나다 [4] 매운거잘못먹는다고 2024.09.19 66 0 91117 잡담 헬스<---상남자 운동 아님 여고생 운동임 [2] 원스출첵 2024.09.19 78 0 91116 후우 지금 다이어트 하는데 [6] 별익 2024.09.19 103 0 91115 하아 12월에 체육관 옮길 생각하니 벌써 두근거려 헬린이간호사 2024.09.19 40 0 91114 기록(메모) 오운 디딤돌 애슬릿 [1] 지미버틀러22 2024.09.19 35 1 91113 핸드메이드 티바로우 ㅁㅌㅊ? [8] 도파민젓갈 2024.09.19 131 0 91112 기록(메모) 14 다시운동 [4] 호아호아아앙 2024.09.19 39 2 91111 턱걸이에서 힘 많이 빼면 벤치도 힘들어지네 불온한막국수 2024.09.19 41 0 91110 우리헬스장 1.25kg 경량원판 수명다했네 [2] 삼고빔 2024.09.19 126 0 91109 추석에 2키로 빠졌네 [2] 람쥐썬더 2024.09.19 72 0 91108 와 시발 좆됐다 [2] Nmak 2024.09.19 100 0 91107 질문(일반) 밥, 달걀 후라이 3개, 김치 식단 어떻게 생각함? [12] 아야솔 2024.09.19 160 0 91106 택배 시킨거 전부 준비중만 뜨는게 흠.. [2] 동악 2024.09.19 48 0 91105 잡담 밥 천천히 먹는게 이렇게 고된일이었나 기형도 2024.09.19 39 0 91104 오래 서있거나 오래 걸을 때 허리가 쥰나 아픈건 [10] 고상상닉 2024.09.19 103 0 91103 기록(메모) 헬린이 오운완 [6] 이상해씨풀꽃 2024.09.19 73 2 91102 좀 쉬었더니 오소리 2024.09.19 27 0 91101 오 마프 배송시작 바로했네 [7] 유붕이사랑해 2024.09.19 70 0 91100 질문(일반) 데드리프트 자세 훈수바람 [6] 나비탕 2024.09.19 111 0 91099 조만간 다시 리프팅 해야겟다 [3] 도파민젓갈 2024.09.19 75 0 91098 거의 하루종일 잤네 나비탕 2024.09.19 31 0 91097 와 3일 쉬고 벤치 몸무게 컷 성공 [2] 폭발하는흑인 2024.09.19 72 1 91096 사랑니 실밥 뺏다ㅋㅋ 레피 2024.09.19 37 0 91095 기록(메모) 데드 고수가 될거야 [8] Bh15 2024.09.19 108 2 91094 잡담 비밀이야 이용승 2024.09.19 31 0 91093 파이오니어 벨트 질렀다 [9] 심신이완제 2024.09.19 116 0 91092 마이밀 잘샀다 [2] 람쥐썬더 2024.09.19 80 0 91091 기록(메모) 운동 10일차 [1] 얼음탱커 2024.09.19 46 0 91090 식단&일기 오운 [4] U149서포틔즈 2024.09.19 50 2 91089 인바디 변화 훈수좀 부탁 [4] 맥클라나한 2024.09.19 86 0 91088 오늘도 nSuns 선조발사기 2024.09.19 27 0 91087 어깨운동안해서근가 어깨아프네 [4] 벚꽃 2024.09.19 54 0 91086 질문(일반) (장문)군붕이인데 체성분 측정했는데 근육운동안하고 유산소만 해도됨? [2] 기형도 2024.09.19 77 0 91085 데드 짧고 굵게하니까 무게 복구 잘되네 고상상닉 2024.09.19 36 0 91084 어제 본 무서운 사람 생각난다 ㅋㅋ햇츙 2024.09.19 40 0 91083 질문(일반) 데드 하루치 하면 허리가 선조발사기 2024.09.19 36 0 91082 루틴 하다가 멈췄는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2024.09.19 22 0 91081 아오시발 또깔렸네 [2] 벚꽃 2024.09.19 78 1 91080 승모운동 뭐추가하지 [4] 다이트 2024.09.19 42 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16