헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 8192명 알림수신 71명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 공지 대문 바꾸기 투표 EuriaGrace 추천 1 비추천 0 댓글 17 조회수 279 작성일 2024-05-27 00:04:59 https://arca.live/b/fitness/107236232 30일까지 투표 받아보고 과반수면 바꿀게예시는 밑에 있음 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [17] 따뜻한바나나 2024-05-27 00:24:41 답글 3333333333334 펼쳐보기▼ 따뜻한바나나 2024-05-27 00:25:17 답글 근데 대문 크기로 하기엔 사이즈가 좀 작은거 같긴 한데 500x750이였나 대문크기가 펼쳐보기▼ 지존썐규민 2024-05-27 00:32:16 답글 챈에 대문같은게 있었나 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-27 00:33:49 답글 EuriaGrace 2024-05-27 02:19:38 답글 그 뭐시냐 사이즈 맞춰서 재업로드 가능? 채택되면 쓰게 ㅇㅇ 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-27 02:19:51 답글 *수정됨 사이즈가 어떻게 됨? 본인 학교라 나중에 올리겠음 펼쳐보기▼ EuriaGrace 2024-05-27 02:20:22 답글 ㅇㅇ? 권한 있을텐데 ㅈㅁ 펼쳐보기▼ EuriaGrace 2024-05-27 02:20:43 답글 600*400이네 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-27 02:23:14 답글 EuriaGrace 2024-05-27 11:52:04 답글 밑에 피드백생겼음 펼쳐보기▼ 심신이완제 2024-05-27 01:20:34 답글 기합찬 대문이 아니면 별로야 펼쳐보기▼ 김심야 2024-05-27 02:13:18 답글 대문치곤 사이즈가 좀 안맞는거 아님? 일단 이쁘긴 함 펼쳐보기▼ EuriaGrace 2024-05-27 02:19:16 답글 몰루겠다 그부분은 원작자한테 사이즈 맞춰오라고 하면 하지않?을까 펼쳐보기▼ 김심야 2024-05-27 02:21:49 답글 EuriaGrace 2024-05-27 02:22:17 답글 카르테시아의_땀찬_가슴골 2024-05-27 02:51:17 답글 3 펼쳐보기▼ LoverMaker 2024-05-27 08:50:02 답글 개인적으론 첫번째에 '아카라이브 헬스 채널'이라고 하면 어떨까 함 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 질문(일반) 기록(메모) 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 36478252 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 31821 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 39733 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 7857 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 12240 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 12567 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 4428 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 21617 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 4793 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 11754 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 11378 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 2302 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 3487 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 7206 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 1415 숨겨진 공지 펼치기(10개) 91476 질문(일반) 혹시 파스잘알 있냐 NOMO현 2024.09.25 23 0 91475 잡담 하체하면 상체가 좋아지는 이유. [1] 동악 2024.09.25 96 0 91474 질문(일반) 헬린이 어썰트(에어)바이크 구매하려하는데 gogi 2024.09.25 28 0 91473 이게 섹스라는 거임 [8] 김심야 2024.09.25 201 2 91472 기록(메모) 오운완 - 하체 [2] sepistia 2024.09.25 38 1 91471 하체는 왜 이렇게 기복이 심하지 [7] 위명일심 2024.09.25 81 0 91470 기록(메모) 오운 정지데드 벤치 지미버틀러22 2024.09.25 30 0 91469 살 존나 쪘더니만 [4] Nmak 2024.09.25 63 0 91468 질문(일반) 형들 기록 어플 뭘로 쓰는 거야? [4] 350 2024.09.25 81 0 91467 기록(메모) 3년차 헬린이 바벨스쿼트 아다뗌 [5] 지존썐규민 2024.09.25 114 0 91466 닭가슴살도 전자레인지에 돌리면 타는구나 [5] 우유 2024.09.25 66 0 91465 질문(일반) 그 레그레이즈할때 통증 질문점 [6] NOMO현 2024.09.25 51 0 91464 데드가 피로도좆되게쌓이나 [7] 벚꽃 2024.09.25 109 0 91463 빈봉 생각보다 ㅈㄴ 무겁네 [7] 별의마법사 2024.09.25 88 0 91462 랫풀다운은 항상 인기많네 [7] 벚꽃 2024.09.25 97 0 91461 기록(메모) 17ㅡ다시운동 호아호아아앙 2024.09.25 19 0 91460 기록(메모) 하체 오운완(진짜 토할뻔) [2] 동악 2024.09.25 40 0 91459 잡담 운접 1년 했는데 신기하네 [2] 유우카의체중계 2024.09.25 74 0 91458 기록(메모) 헬린이 오운완 [2] 이상해씨풀꽃 2024.09.25 26 0 91457 병신)2km 11분에 뛰니까 조오오오오온나힘든데 [2] ㅇㅇ 2024.09.25 66 0 91456 오늘 운동쉬면서 맛있는거먹었는데 [3] 벚꽃 2024.09.25 40 0 91455 기록(메모) 여중생 돌파 [4] CBum 2024.09.25 64 0 91454 잡담 다이어트중이여서 그런가 중량 올리기가 쉽지않네... [2] 고중량고반복 2024.09.25 45 0 91453 ab슬라이드.. [3] YB 2024.09.25 64 0 91452 기록(메모) 13일차 얼음탱커 2024.09.25 15 0 91451 오늘 쓰러질뻔했다; 이게 말이 되냐 [9] 해지 2024.09.25 109 0 91450 스트레칭 루틴 40가지 [1] 람쥐썬더 2024.09.25 47 0 91449 다들먹고있는 영양제좀알려주셈 [12] 유머챈프로렉카 2024.09.25 85 0 91448 잡담 디스크 생긴거 같은데 스쿼트가 약인가 [12] 관절의회복을빌어주는요정 2024.09.25 105 0 91447 speed post에 문의 넣고 왔다 ㅇㅇ 2024.09.25 25 0 91446 다이어트 만큼 정직한게 또 있을까? [2] ㅇㅇ 2024.09.25 85 0 91445 식단&일기 운동강도 커팅! 화장실은나가서오른쪽입니다아악 2024.09.25 38 0 91444 질문(일반) 헬스장 고인물에게는 뭐 선물해주는게 적당해? [9] 어쩌즈질 2024.09.25 132 0 91443 잡담 몸무게 85정돈데 단백질양 [1] 헬스조무사 2024.09.25 62 0 91442 몸 개쩌는 사람들은 술 아예 안 먹음?? [5] ㅇㅇ 2024.09.25 142 0 91441 질문(일반) 내가 요즘 목이랑 어깨가 뻐근한데 Lane 2024.09.25 22 0 91440 단백질 양 채우기 너무 빡쎔 [1] 팜하니램보드 2024.09.25 70 0 91439 닭가슴살 의외로 김치랑 어울릴거 같음 [4] 떡만두국 2024.09.25 81 0 91438 여고생 아가밥통 69는74 2024.09.25 68 0 91437 프라임 시티드 로우 좋다 새우탕 2024.09.25 19 0 91436 체지방 너무 많지?? [1] 지방이많아 2024.09.25 74 0 91435 술 몇주 안마시니까 살이 쭉빠지네 [5] 인연 2024.09.25 66 0 91434 2년 주기적으로 나가다가 Isato 2024.09.24 38 0 91433 질문(일반) 별로 못잔날은 운동 ㄴㄴ? [12] 침착친절치의 2024.09.24 137 0 91432 기록(메모) 오운 등 나비꽃 2024.09.24 36 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.