오늘은 저번처럼 데드할 때 과신전 안돼서 허리 통증은 없는거 같은데 기립근 부분이 저번이랑 다르게 힘 들어간 느낌임 정상이겠지? 막 아픈게 아니라 딱 그 근육이 쓰여서 뭉치는 느낌인데 나중에 자세 올려보겟음 등상부랑 햄스트링도 잘 먹은듯 정강이 살 다 까짐ㅋㅋ
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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스트렝스 오운완 데드+바벨로우
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