푸쉬업 15개
딥스 -12키로 10개 / -5키로 8개
풀다운 27.5키로 20개 / 30키로 20개 / 32.5키로 18개
체스트 프레스 20키로 20개 /22.5키로 9개
(마지막이라 힘풀림ㅠ)
인클라인 덤벨 8키로 20개
페이스 풀 9키로 20개 / 10.5키로 20개
질문: 덤벨 운동할 때 8키로 2개 들고 하면 8키로 들었다고 함, 아니면 16키로라고 함?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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[ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 19일차
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불일치한현상해결
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