팔을 젖꼭지 선에 위치하게 해서 내렸는데 잘못내렸나 갑자기 아파서 중지함
스트레칭을 똑바로 안 했나 자세가 순간 잘못된건가
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
오늘 벤치프레스 하다가 등쪽 견갑이 아프더라
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