푸시업 : 어깨가 다 안 나아서 20개 하고 포기함... 아직 날이 아닌가보다


아령 : 근데 아령은 또 들만했음. 이건 75개 채웠다.


걷기 : 오늘은 내내 걸었다. 달리려고 했다가 종아리에 통증 느껴져서 빠른 수긍후 걸음...


유산소 : 파도타기 10분, 마라톤 5분. 오늘따라 힘이 안 들어가서 별로 못 함...


계단 오르기 : 9층까지... 무난했음.



너무 한낮에 운동을 했나? 힘들고 기운이 없다...