본인 운동할때 닭가슴살 2덩이씩 먹었는데
칼로리도 개당 1 200밖에 안되고 양도 많아서 배 잘참
물론 탄수화물도 같이 먹어줘야 애너지 유지됨
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든든하게 많이먹을거면 닭가슴살 추천
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Piwa
KOJY
케짱쿠키상습절도범
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