안 자고 있다가 원하는 기상 시간 맞춰서 밥 쳐먹기가 아니라
잠은 맘대로 자도 되는데 16시간 금식하다가 원하는 기상 시간 맞춰서 밥 쳐먹어야 하는 거였구나
완전 반대로 했네
걍 다음주부터 바꿔야겠다
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개조뗀 이 원챈의 악의축
아 수면패턴 바꾸는거 아침에 밥 쳐먹는게 중요한게 아녔네
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ㅇㅇ
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