two per day

하루 2알임. 근데 난 한알씩만 먹음 ㅎㅎ

한알씩만 먹어도 일일섭취량에 충족함

이거 종합비타민 종결인거임. 종비하면 쏜리서치 투퍼데이!

마그네슘이나 아연같은거 하나 추가해주면 좋음
저기엔 포함안됐거든

아연은 따로 먹는거 아니다

원래 영양제 나오기 전에는 음식으로만 채웠을 것을, 간편하게 채우는 것 아닌가요? 알아서 골고루 잘 챙겨먹고 있었으면 별 차이 없을 것이고, 부족한 것이 있었다면 도움은 될 텐데... 딱 봐도 느겨질 정도로 극적인 변화를 가져오면, 영양제가 아니라 의약품 인증을 받았겠죠. (의약품도, 용량에 따라서 인증 받고 못받고 결정되는 경우도 있는듯) ...개인적으로는 학창시절에 배웠을 필수 영양소를 못챙겨 먹고 있을것 같아서 종합비타민 하나정도 먹음요..

20대라면 ㄱㅊ음
30대라면 체감 확옴
10대들은 체감못함 보통 부모가 케어해주거든