야한걸보면 도파민이 분비되는데
야한걸 자주볼수록 도파민 분비량이 많아진데
이 도파민은 흥분상태를 만들어서
잠이오는걸 방해하거나
수면의 질을 떨어트린데
그러니까 밤에 야한거 자주보지말라더라
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