내가 헬스 끝나고 자주 해먹는 라면 조리법인데 이렇게 먹으면 라면의 지방은 대부분 제거되서 깔끔하고 시원하게 먹을 수 있음

물론 이렇게 해먹을거면 건면으로 해먹는 게 제일 좋긴 함

근데 건면은 좀 비싸잖아

1. 끓는 물에 면과 후레이크를 넣고 끓인다

2. 면이 익으면 물을 다 버리고 전분기가 안남도록 걸레빨듯이 차갑게 헹궈준다

3. 그릇에 스프를 다 털어넣고 종이컵 1컵 분량(짠 거 좋아하면 종이컵 3/4)의 찬물을 넣어 잘 섞어준 뒤, 얼음 적당량을 넣는다

4. 헹군 면을 그릇에 담고 국물이랑 잘 섞어서 먹는다