요새 불면증,설사 지속,스트레스성 역류성식도염,긴장성두통

피로과다,이를 존나게 가는습관(다리떠는 것처럼)

특히 이 가는 습관은 스트레스를 받다보면 집중할때

다리를 많이 떨잖아? 난 다리떠는거 겸해서 이도 까드득 소리 날정도로 

최근에 안좋은 습관이 생겼는데 이거 반년됨 ㅋ

퇴사 앞두고 최근에 동료하고 트러블 존나 심하게와서

증세가 악화됨 나도 모르게 '살면서 힘들었던것' '한강' 무서운거 검색하고 있더라

사람 사는게 영 아닌거 같아서

7월에 건강 족될뻔해서 입원하고 

삶의질이 떨어진게 그때부터 였던거 같아

병신같은 내가 ㄹㅇ 병신짓 할거같아서 나도 나를 몰?루

그래서 퇴근 조지고 신분증 챙기고 가봄

초진은 신분증 무조건 있으라더라

-특이사항(근데 이건 병원마다 케바케임)

직원들 대부분 친절함

거의 겉으로 티는 안내겠다만 내원한 환자들 몇몇은 확실히 나보다 심각한

불안증세가 있는거 같음(커피믹스 들고 10분 왔다갔다 한 환자도 있더라)

-대기가 길다 어쩔 수 없음

ㄴ>나처럼 초진인사람이 거의 대부분이라 주치의랑 1차면담 후 바로 설문 체크하는게 있거든

우울증 등 뭐 4가지 체크항목이 있던데 그거로 유추하여 생활패턴, 스트레스성인지 우울증인지

진단하는 필수 항목이라 함

난 대부분 0(전혀 그렇지않다) 1(조금 그렇다) 가 대부분이다만

스트레스, 스트레스로 인한 불안증세, 스트레스로 인한 식욕부진 등

이건 2~3점 줬음

-자율신경계 검사 같은걸 함

ㄴ>설문체크 하고 측정하는게 있음 이거 하는데 10만원 든다는데

나 초진비용 상세상담 한거치곤 3만원 안팎으로 나와서 놀램

아무튼, 내가 우울증인지 스트레스성인지 객관적으로 수치를 분석하는 시스템이라 하더라

2차면담때 자세히 보여주면서 주치의께서 상세하게 설명 도와주시는데

난 스트레스 저항도가 현저히 낮고 스트레스가 대부분의 생체리듬을 파괴하는 중이라 함

심한 사람은 스트레스성/우울증 그래프 수치가 굉장히 높다함

나같은 경우는 스트레스가 좀 많이 높았었음

난 스트레스성 그래프 스테이터스 같은 오각형 그래프를 자세히 보여주면서

빨간 테두리가 그래프를 감싼다는데 이게 안으로 들어오거나 범위 밖으로 심하게 나가면

심각하다고 하더라

난 스트레스가 조금 안쪽으로 들어온 형태였음

이랬던거 같았다

-약은 바로 병원에서 준다

악용될 소지가 있을 수 있다보니

병원에서 무조건 주더라

그리고 생각보다 약만 받아가는 사람이 대다수다

난 될수있으면 약의 의존도를 갖고싶지 않은데

안그래도 허리디스크 고자라서 진통제 달고 살거든

이것도 시팔 일하다가 다친건데 실업급여 안된다더라 ㅅㅃ!

정신과약은 내가 끊고 싶대서 끊는게 아니라 

지속적으로 내원하면서 의사 소견에 따라 약의 유무를 결정지을수 있다

뭐 이정도?

부족한 글 읽어줘서 거마와

정신과래서 좀 긴장해서 갔는데

그냥 병원이고 몸이 아프면 병원가잖아?

정신건강이 아프면 살면서 한번쯤 점검들 받아봐봐

일단 약먹고 난 잡생각은 많ㅇ ㅣ사라짐

건강 조심해