잠 안와도 무조건 10시에 자고 낮잠 안자는 패턴 만드니까
한 8시부터 잠이 솔솔 옴
대충 할일 하고 마지막에 유튜브좀 보다가 누우면 꿀잠 잘수 있음
낮잠이 밤에 잠 안오게 하는 악의 근원임 ㄹㅇ
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그러니까 잠은 시간되면 자야지
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유파민
참참
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