적당히 피곤한 상태에서 한시간정도 진행했고

3번의 각성이 있었음

신체의 이완은 잘 되었고 중간에 풀리지 않았음

최면과 비슷한 느낌으로 빙빙 도는거, 떨어지는거, 붕 뜨는거, 어두컴컴한 눈앞 보기를 반복했는데

이때는 계속 의식이 주도권을 가지고 있었고

오히려 중간에 3번정도 잡념에빠졌을때 순간적으로 무의식이 주도권을 가져가면서

몸이 확 가라앉는 각성상태로 빠짐

그러면 순간적으로 의식이 돌아오면서 각성상태 해제되고

무의식이 주도권을 뺐김

이거 반복이였음

여기서 개빡치는게

의식은 유지하되 무의식에게 주도권을 주는 방법을 모르겠음

그냥 잡념만 하다보면 무조건 자는데

저렇게 스스로 최면 기술을 사용하면 의식이 주도권을 가지고 있어서 절대 안될것 같은데

도대체 어캐 해야되냐