명상의 경우

생각을 비운다->주변 소음과 내 몸 상태에 집중한다-> 생각을 비운다. 


최면의 경우 한가지가 더 추가됨.

생각을 비운다->내 몸 상태에 집중한다-> 생각을 비운다->

최면 술자의 말을 내 머리속에 채워넣는다.


산만하고 잡생각 많은 사람. tv보면서 핸드폰 게임하는사람. 

게임할때 인방틀어놔야 직성이 풀리는 사람은 최면 잘 안걸릴듯.