잠 안오는 와중에 념글보고 이왕 잠도 안오는거 최면이나 해봐야지 하고 카노코 160018 을 해봄.
솔직히 미미나메 받다가 자고 중간 어느 시점에 깼는데
온몸이 약간 기분좋은 저림 상태였고 자기 전에는 어깨도 뭉쳐서 힘빼라는데 안빠지는 상태였는데 자연적으로 힘이 빠져있고 어깨도 하나도 안아팠음.
또 맨정신으로 명상할때는 잡생각이 들면 그 생각이 계속되는데 이 상태에선 잡생각이 들어도 자동으로 빠르게 날아가 없어졌음
몸을 못움직이겠다라는 생각이 들어도 자동으로 꼭 움직일 필요 있나 하면서 없어짐
이거 잘하고 있는거지?
다음에 들을거 추천좀 부탁합니다
