몰입감을 생각하면 프메식이 나아보임 
능력치 성장에 따라 프로레슬러, 보디빌더, 운동선수, 격투기 선수, 파워리프터 등으로 루트가 바뀌고 거기에 맞춰서 체형이 변하는 것도 괜찮을것 같고

단순히 제시해준 틀에서 생각해보면
주인공(여자)의 가족(혹은 친한 사람이나 지인 등)이 하려고 했던 근육녀 육성 게임(시뮬레이션이든 RPG든 임의로)의 세계에 들어가게 되고 그 안에서 엔딩 조건을 맞이해야 현실세계로 돌아갈 수 있는 걸 알게 된 주인공은 현실세계로 돌아가기 위해서 노력한다 란 게임이 나올 수 있지 않을까 싶은걸

주인공이 아닌 다른 사람이 하던 게임 속에 들어감으로서 주인공이 아닌 다른 사람의 취향을 반영해서 이야기를 진행할 수 있게 되니 주인공을 물들여간다는 느낌으로 게임을 하는 사람이 즐길 수 있게 해주는 점이랑 
게임적인 부분에서도 당연히 좋은 설정은 필요하겠지만 게임의 배경이라던가 주인공을 설정하기 편하다던가 실제 게임의 육성이라던가 하는 게임의 내용을 자유롭게 설정할 수 있는 부분도 좋은 점이라 생각함

물론 게임 속에 들어 간다는게 말이 되냐고 하면 거기서 끝이긴하지만
머 근데 근육 성장이란 장르가 대부분은 판타지인걸 감안하면 작가의 역량에 따라서 자연스럽게 나오지 않을까도 싶고

첫번째 댓글처럼 특성 별로 운동계 모델계 파워리프터 격투계 같은 느낌으로 트레이닝을 가른다음 트리 타는것에 따라서 마지막 앤딩에서 어떤 느낌의 근육녀가 되는지 보여주는 앤딩도 좋을지도.