버피테스트 100개 도전해서
30개 이하 - 개쓰레기 내일 뒤져도 이상하지 않음, 100kg 이상일 가능성 농후
50개 이하 - 과체중이긴 하지만 어느정도 일상생활에 움직임이 있음
70개 이하 - 정상체중이거나 살짝 과체중이고 평소에 운동을 좀 함
100개 이하 - 체력 좀 괜찮은 일반인
100개 이상 - 운동을 매우 즐기는 운동인
궁금하면 운동 나가서 한 번 해보셈
내가 돼지새끼들 사람 만들 때 이거부터 시켜보고 유산소랑 무산소 비율 체크해서 운동 시킴
남자 기준임
구독자 3261명
알림수신 154명
나이트 워커 시즌2 증오의 도시
본인 체력 측정 방법
추천
0
비추천
1
댓글
49
조회수
280
작성일
수정일
댓글
[49]
뒹구르르
치킨오믈렛
뒹구르르
치킨오믈렛
뒹구르르
사왕진안의계승자
사왕진안의계승자
치킨오믈렛
이세계가도카드겜
사왕진안의계승자
사왕진안의계승자
이세계가도카드겜
치킨오믈렛
이세계가도카드겜
디스토션
치킨오믈렛
이든
치킨오믈렛
Tsuna
치킨오믈렛
사왕진안의계승자
사왕진안의계승자
치킨오믈렛
대충살고싶다
치킨오믈렛
대충살고싶다
치킨오믈렛
응애응애
치킨오믈렛
포포리po
구라즐
치킨오믈렛
망령수용소
치킨오믈렛
망령수용소
치킨오믈렛
망령수용소
치킨오믈렛
망령수용소
낮의햇빛
치킨오믈렛
kasils
치킨오믈렛
연동계오너
치킨오믈렛
연동계오너
귀여운거좋아함
무현질러
바깔개
본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다.
로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
28468477
공지
[필독] 나이트 워커 채널 통합 공지
7881
공지
나이트 워커 :: 통합 정보 공유소
38170
공지
시즌2 유입용 나이트 워커 소개글[ver.α]
22772
공지
무슨캐릭하지? 나이트 워커 캐릭터 소개글 [ver.23.11]
20214
공지
시즌2) 구글스프레드시트 통합 정보 (v_240517)
6024
공지
나이트 워커 채널 신문고 및 완장목록
28224
숨겨진 공지 펼치기(2개)
204115
오 청색 맹렬 16단 된다
[6]
91
0
204114
오늘도 파견딸각후
[2]
58
0
204113
낄토니 벤데타에서 첨나올때
[5]
58
0
204112
질문
진짜 별거 아니긴 한데
[5]
109
0
204111
사이드킥 희망 1순위
[9]
114
0
204110
눈나 인증
61
1
204109
흠 오늘 테슬라 장벽 가능할꺼 같은디
[2]
55
0
204108
빅대디 ts
[3]
102
0
204107
어오.. 이웃집 신캐보고 제리 콜라보한줄
[7]
137
0
204106
초~고~열~
[9]
75
1
204105
아이디 만들때 제일 열받는 순간
[6]
106
0
204104
테슬라어깨 누ㅁ나 결과
[16]
142
1
204103
불편말하기 나도 말해야지
[4]
73
0
204102
또 민방위 통지서 날아왔네
[4]
68
0
204101
질문
데첼은 요일마다 뜨는 스톤이 정해져있는건가?
[4]
97
0
204100
할배들 제세동기 왤케많음?
[9]
149
0
204099
텅텅헤암에 바라는 개선점이 있다면
[5]
66
0
204098
오늘 진짜 아무것도 없나 ?
[5]
82
0
204097
47급 18만.파랑매 부거랑 증오 6단.
[4]
76
0
204096
안녕 나 태집이다
[5]
72
0
204095
숙제를 너무 빨리 끝내써
[2]
51
0
204094
나눔
테슬라어깨 누ㅁ나 -조기마감-
[44]
353
8
204093
자랑
와 5민트 장비
[9]
143
0
204092
개노 안올라오면 큰 결심함
[4]
92
0
204091
질문
마을에서 스샷찍을때
[9]
91
0
204090
오늘 개노 없으면
[9]
119
0
204089
요즘 리니지 다시 해보고 있는데.
[9]
116
0
204088
퇴근까지 10분
[6]
49
0
204087
와 농담삼아 개노안주면 이랬는데
[5]
157
0
204086
질문
파견 부자들의 거리 몇등급부터 가능한가요?
[3]
82
0
204085
dps/던전
37급 텅텅헤암 보루 11단
[26]
174
0
204084
절정상태의 아라
[6]
107
0
204083
질문
46등급 올융20기준 부거 몇단까지 가능한가요?
[12]
154
0
204082
끝말잇기 시작
[4]
82
0
204081
할때마다 새롭고짜릿한
[18]
219
1
204080
그왕 유저를 요즘 잘 못봄..
[6]
133
0
204079
우효www
[17]
160
1
204078
나워는 뭐 편지 기능이 받는거 말고 없나?
[11]
151
0
204077
연모 10경은 쳐야지 시민이지
[15]
201
0
204076
뭐야 증오 주간 2번이엿네?
[3]
118
0
204075
태집이 해고 당한거아님?
[8]
163
0
204074
오늘 바지에 똥 지리는 챈럼 있을 예정
[6]
101
0
204073
우리는 군필여고생이다.
[4]
100
0
204072
옛날 개노를 보고 있다.
77
0
204071
진짜 둘중 하나인가 보네
[21]
264
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.