버피테스트 100개 도전해서
30개 이하 - 개쓰레기 내일 뒤져도 이상하지 않음, 100kg 이상일 가능성 농후
50개 이하 - 과체중이긴 하지만 어느정도 일상생활에 움직임이 있음
70개 이하 - 정상체중이거나 살짝 과체중이고 평소에 운동을 좀 함
100개 이하 - 체력 좀 괜찮은 일반인
100개 이상 - 운동을 매우 즐기는 운동인
궁금하면 운동 나가서 한 번 해보셈
내가 돼지새끼들 사람 만들 때 이거부터 시켜보고 유산소랑 무산소 비율 체크해서 운동 시킴
남자 기준임
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나이트 워커 시즌2 증오의 도시
본인 체력 측정 방법
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뒹구르르
치킨오믈렛
뒹구르르
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뒹구르르
사왕진안의계승자
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치킨오믈렛
이세계가도카드겜
사왕진안의계승자
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디스토션
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대충살고싶다
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