식단은 잡탕 볶음밥

당근, 감자, 애호박, 대파, 김치, 버섯, 피망, 단무지 등등 기호 따라서 온갖 채소 넣고싶은대로 넣고

냉동 소고기, 햄, 맛살, 새우, 계란, 닭다리살 등등 육류 넣어서 조합한다음

버터, 라드, 올리브유 같은거 뿌리고 커다란 30cm 스댕 후라이팬에 볶으면 거의 30분만에 볶음밥 10인분 뚝딱

소분해서 밥용기에 넣고 냉동시켜주면 1주일 동안 밥 걱정 제로

저탄고지 밸런스 맞추면서 반찬 이것저것 먹어주면 속도 든든함

좀 물린다 싶으면 냉동 모짜렐라 치즈, 슬라이스 치즈나 케찹, 치즈디핑소스, 마요네즈, 치킨마요 소스, 데미그라스, 돈가스 소스 등등 온갖 소스 뿌려서 다시 맛있게 먹을 수 있음

종류별로 시리얼 + 락타아제 영양제 + 멸균 우유 먹는 것도 좋긴 한데 당이 너무 높은 것 같아서 요즘에는 좀 줄이는 중

그렇게 한참 식비 10만원으로 버티다 너무 물려서 못 버티겠다 싶으면 저렴한 시장 국수나 쌀국수, 빵 + 도넛 먹거나 아주 가끔 만원짜리 치즈돈가스 먹어주는 정도

물은 재난상황 대비용으로 이마트몰 노브랜드 저가 생수 48L + 일반적인 경우에는 직수정수기 

1~2일에 한번 피곤할 때 투퍼데이 영양제 한알 먹고 마그네슘, 오메가 3 영양제 정도만 먹어줘도 건강 문제 거의 못 느낌

뭔가 하루 식단 중에서 탄수화물이 좀 과하고, 단백질이나 지방이 부족한 것 같으면 파우더랑 코코넛 오일로 좀 채워주고...

더 싼 식단도 얼마든지 있겠지만, 돈도 없는데 건강까지 잃으면 답이 없으니까 최대한 신경쓰게 되는듯

운동은 맨몸운동 + 버피 or 5km 러닝

취미생활은 가성비 대형 TV 놓고 웹서핑, 커뮤, 게임, 음악감상, 도서관 가서 독서, VR 기기로 영화감상 + 게임

스멀스멀 올라오는 꼬물이의 욕망은 대형 어른이 용품 + VR로 해결

거의 2~3년 정도 됐는데 평생 이대로 살아도 문제 없을 것 같다는 생각이 든다

은퇴하기 전까지 3억만 모아서 배당으로 편하게 놀고 먹는 삶을 살 수 있기를... ㅠㅠ